Una nueva investigación examina los beneficios de la suplementación con nutrientes en personas con trastornos mentales

Todos hemos escuchado que "la comida es buena para el estado de ánimo". Ahora, un nuevo estudio sobre la salud mental y la suplementación de nutrientes ha dado un salto adelante al establecer el estándar de oro para el cual se ha demostrado que los nutrientes ayudan en el manejo de una variedad de trastornos de salud mental.

Además de una relación establecida entre una mala alimentación y una enfermedad mental, En la actualidad, existe una gran cantidad de investigaciones que examinan los beneficios de la suplementación con nutrientes en personas con trastornos mentales.

Para desempacar esta investigación, un equipo internacional de científicos dirigido por el Instituto de Investigación en Salud NICM de Sydney, La Universidad de Western Sydney examinó la "mejor de las mejores" pruebas disponibles. El objetivo era proporcionar una descripción clara de los beneficios de los suplementos nutricionales específicos, incluida la dosis, síntomas de destino, seguridad y tolerabilidad - en diferentes trastornos mentales.

La revisión más grande del mundo (una meta-síntesis) de evidencia de primer nivel, publicado en línea hoy en Psiquiatría mundial , examinó 33 metanálisis de ensayos controlados aleatorios (ECA) y datos de 10, 951 personas con trastornos de salud mental, incluida la depresión, trastornos de estrés y ansiedad, trastorno bipolar, Desorden de personalidad, esquizofrenia y trastorno por déficit de atención / hiperactividad (TDAH).

Aunque la mayoría de los suplementos nutricionales evaluados no mejoraron significativamente la salud mental, los investigadores encontraron pruebas sólidas de que ciertos suplementos son un tratamiento adicional eficaz para algunos trastornos mentales, de apoyo al tratamiento convencional.

Se descubrió que todos los suplementos nutricionales eran seguros cuando se seguían las dosis recomendadas y las instrucciones de prescripción y no había evidencia de efectos adversos graves o contraindicaciones con los medicamentos psiquiátricos.

Resumen de Resultados:

• La evidencia más sólida se encontró para los suplementos de omega-3 (un ácido graso poliinsaturado) como tratamiento complementario para la depresión mayor, reduciendo los síntomas de la depresión más allá de los efectos de los antidepresivos por sí solos.
• Hubo alguna evidencia que sugiere que los suplementos de omega-3 también pueden tener pequeños beneficios para el TDAH.
• Hubo evidencia emergente para el aminoácido N-acetilcisteína como un tratamiento adyuvante útil en los trastornos del estado de ánimo y la esquizofrenia.
• Los tipos especiales de suplementos de folato pueden ser efectivos como tratamientos complementarios para la depresión mayor y la esquizofrenia. sin embargo, el ácido fólico fue ineficaz.
• No hubo pruebas sólidas de omega-3 para la esquizofrenia u otras afecciones de salud mental.
• Actualmente, existe una falta de evidencia convincente que respalde el uso de vitaminas (como E, C, o D) y minerales (zinc y magnesio) para cualquier trastorno mental.

Autor principal del estudio, Dr. Joseph Firth, Investigador principal del NICM Health Research Institute, La Universidad de Western Sydney e investigadora honoraria de la Universidad de Manchester dijo que los hallazgos deberían usarse para producir una guía más basada en evidencia sobre el uso de tratamientos basados ​​en nutrientes para diversas afecciones de salud mental.

Si bien ha habido un interés de larga data en el uso de suplementos nutricionales en el tratamiento de enfermedades mentales, el tema suele ser bastante polarizante, y rodeado de afirmaciones exageradas o de cinismo indebido.

En esta investigación más reciente, hemos reunido los datos de decenas y decenas de ensayos clínicos realizados en todo el mundo, en más de 10, 000 personas tratadas por enfermedad mental.

Esta gran cantidad de datos nos ha permitido investigar los beneficios y la seguridad de varios nutrientes diferentes para las afecciones de salud mental, a una escala mayor de lo que nunca antes había sido posible ".

Dr. Joseph Firth, Investigador principal del NICM Health Research Institute, Universidad de Western Sydney

Autor principal del estudio, El profesor Jerome Sarris del NICM Health Research Institute dijo que a medida que se reconoce cada vez más el papel de la nutrición en la salud mental, es fundamental que se adopte un enfoque basado en pruebas.

"La investigación futura debe apuntar a determinar qué individuos podrían beneficiarse más de los suplementos basados ​​en evidencia y comprender mejor los mecanismos subyacentes para que podamos adoptar un enfoque específico para el uso de suplementos en el tratamiento de salud mental". Dijo el profesor Sarris.

"El papel del microbioma intestinal en la salud mental es un campo de investigación que emerge rápidamente, sin embargo, se necesita más investigación sobre el papel de los 'psicobióticos' en el tratamiento de salud mental ".

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