Nieuw onderzoek onderzoekt voordeel van voedingssuppletie bij mensen met psychische stoornissen

We hebben allemaal gehoord dat 'eten goed is voor je humeur'. Nu heeft een nieuw onderzoek naar geestelijke gezondheid en voedingssuppletie een sprong voorwaarts gemaakt door de gouden standaard vast te stellen waarvoor bewezen is dat voedingsstoffen helpen bij het beheersen van een reeks psychische stoornissen.

Naast een vastgesteld verband tussen slechte voeding en psychische aandoeningen, er is nu een enorme hoeveelheid onderzoek naar het voordeel van voedingssuppletie bij mensen met psychische stoornissen.

Om dit onderzoek uit te pakken, een internationaal team van wetenschappers onder leiding van het NICM Health Research Institute in Sydney, Western Sydney University onderzocht het 'beste van het beste' beschikbare bewijs. Het doel was om een ​​duidelijk overzicht te geven van de voordelen van specifieke voedingssupplementen - inclusief dosering, doel symptomen, veiligheid en verdraagbaarheid - bij verschillende psychische stoornissen.

's Werelds grootste recensie (een metasynthese) van eersteklas bewijsmateriaal, vandaag online gepubliceerd in Wereld Psychiatrie , onderzocht 33 meta-analyses van gerandomiseerde controleonderzoeken (RCT's) en gegevens van 10, 951 mensen met psychische stoornissen, waaronder depressie, stress- en angststoornissen, bipolaire stoornis, persoonlijkheidsstoornissen, schizofrenie en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD).

Hoewel de meeste beoordeelde voedingssupplementen de geestelijke gezondheid niet significant verbeterden, vonden de onderzoekers sterk bewijs dat bepaalde supplementen een effectieve aanvullende behandeling zijn voor sommige psychische stoornissen, ondersteunend aan de conventionele behandeling.

Alle voedingssupplementen bleken veilig te zijn wanneer de aanbevolen doseringen en voorgeschreven instructies werden gevolgd en er waren geen aanwijzingen voor ernstige bijwerkingen of contra-indicaties van psychiatrische medicijnen.

Samenvatting van de resultaten:

• Het sterkste bewijs werd gevonden voor omega-3-supplementen (een meervoudig onverzadigd vetzuur) als aanvullende behandeling voor ernstige depressies - waardoor de symptomen van depressie worden verminderd die verder gaan dan alleen de effecten van antidepressiva.
• Er waren aanwijzingen dat omega-3-supplementen ook kleine voordelen kunnen hebben voor ADHD.
• Er was steeds meer bewijs voor het aminozuur N-acetylcysteïne als een nuttige aanvullende behandeling bij stemmingsstoornissen en schizofrenie.
• Speciale soorten foliumzuursupplementen kunnen effectief zijn als aanvullende behandelingen voor ernstige depressie en schizofrenie, foliumzuur was echter niet effectief.
• Er was geen sterk bewijs voor omega-3 voor schizofrenie of andere psychische aandoeningen.
• Er is momenteel een gebrek aan overtuigend bewijs dat het gebruik van vitamines (zoals E, C, of D) en mineralen (zink en magnesium) voor een psychische stoornis.

Hoofdauteur van de studie, dokter Joseph Firth, Senior Research Fellow bij NICM Health Research Institute, Western Sydney University en Honorary Research Fellow aan de Universiteit van Manchester zeiden dat de bevindingen moeten worden gebruikt om meer wetenschappelijk onderbouwde richtlijnen te geven over het gebruik van op voedingsstoffen gebaseerde behandelingen voor verschillende psychische aandoeningen.

Hoewel er al lang belangstelling is voor het gebruik van voedingssupplementen bij de behandeling van geestesziekten, het onderwerp is vaak nogal polariserend, en omgeven door overhyped claims of onnodig cynisme.

In dit meest recente onderzoek we hebben de gegevens samengebracht van tientallen en tientallen klinische onderzoeken die over de hele wereld zijn uitgevoerd, op meer dan 10, 000 personen behandeld voor psychische aandoeningen.

Deze massa aan gegevens heeft ons in staat gesteld om de voordelen en veiligheid van verschillende voedingsstoffen voor psychische aandoeningen te onderzoeken - op een grotere schaal dan ooit tevoren."

dokter Joseph Firth, Senior Research Fellow bij NICM Health Research Institute, Universiteit van West-Sydney

Senior auteur van de studie, Professor Jerome Sarris van het NICM Health Research Institute zei dat de rol van voeding in de geestelijke gezondheid steeds meer wordt erkend, het was van essentieel belang dat een op feiten gebaseerde aanpak werd gevolgd.

"Toekomstig onderzoek moet erop gericht zijn vast te stellen welke personen het meest kunnen profiteren van evidence-based supplementen en om de onderliggende mechanismen beter te begrijpen, zodat we een gerichte aanpak kunnen hanteren voor het gebruik van supplementen in de geestelijke gezondheidszorg." zei professor Sarris.

"De rol van het darmmicrobioom in de geestelijke gezondheid is een snel opkomend onderzoeksgebied, er is echter meer onderzoek nodig naar de rol van 'psychobiotica' in de geestelijke gezondheidszorg."

• Darmmicrobioom en IBD - het verband misschien in het dieet zegt studie
• Darmmicrobioom kan worden gebruikt om het risico op darmkanker van individuen te voorspellen