Ваш желудочно-ободочный рефлекс при СРК

Возможно, вы задавались вопросом, почему вы чувствуете позывы к дефекации вскоре после еды, особенно если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК). Это связано с гастроколическим рефлексом, физиологической реакцией, при которой простой процесс приема пищи стимулирует движение в желудочно-кишечном тракте.

Этот рефлекс является естественным, но ненормально сильным у пациентов с СРК. причастен как играющий роль в некоторых симптомах состояния. Симптомы аномально сильного желудочно-ободочного рефлекса могут включать спазмы, внезапные позывы к дефекации, а у некоторых людей и диарею.

Давайте посмотрим, какие факторы повышают силу желудочно-ободочного рефлекса, что это средства для человека при СРК и как вы можете использовать эту информацию для устранения собственных симптомов пищеварения.

Когда он работает хорошо, желудочно-ободочный рефлекс — это естественный способ освободить место для переваривания пищи, которую вы едите. Любая молодая мама видела этот рефлекс в действии:вот почему младенцам часто нужно менять подгузники вскоре после кормления.

Причины повышенного желудочно-ободочного рефлекса

Исследования показывают, что у значительного числа людей с СРК наблюдается усиленный желудочно-ободочный рефлекс. в ответ на прием пищи. Эта реактивность, по крайней мере частично, является результатом аномального уровня гормонов холецистокинина (ХЦК) и мотилина, оба из которых отвечают за регулирование моторики пищеварительной системы.

Эта преувеличенная реакция может проявляться в ухудшении симптомов, возникающих вскоре после еды — что медицинские работники вызвать постпрандиальные симптомы.

Влияющие факторы

Рефлекс запускается актом приема пищи, но есть и другие факторы, влияющие на него. насколько сильны сокращения кишечника. Интенсивность этих схваток может увеличиться по следующим причинам:

• Обильный прием пищи
• Употребление пищи, содержащей вредные формы жира, например жареной пищи, жирного мяса и жирных соусов.
• Употребление большого количества холодной жидкости за один раз.

Кроме того, люди, чувствительные к лактозосодержащим продуктам или другим продуктам с высоким содержанием FODMAP после употребления этих продуктов симптомы могут ухудшиться.

Триггерные продукты СРК

Облегчение симптомов

То, как вы устраняете симптомы, зависит от того, какой у вас тип СРК.

СРК с преобладанием диареи

Если у вас СРК с преобладанием диареи (СРК-Д), вы можете использовать новые знания о желудочно-ободочном рефлексе, чтобы попытаться уменьшить его влияние на ваши симптомы:

• Старайтесь есть небольшими порциями, избегая продуктов, содержащих вредные жиры, а также продуктов, вызывающих повышенное газообразование, вздутие живота или диарею.
• Перед едой выпейте немного мятного чая или примите пищевую добавку с маслом мяты, оба препарата обладают спазмолитическим эффектом.
• Если ваш лечащий врач прописал вам спазмолитические препараты, вы можете обнаружить, что их прием примерно за 20 минут до еды может уменьшить постпрандиальные спазмы и боль.

СРК с преобладанием запоров

И наоборот, если вы обнаружите, что у вас хронический запор, возможно, вы можете использовать желудочно-кишечное средство. рефлекс в вашу пользу. У большинства людей естественные ритмы тела таковы, что позывы к дефекации наиболее сильны по утрам.

Обильный завтрак с некоторыми продуктами, содержащими полезные жиры, может укрепить вашего желудочно-ободочного рефлекса и помогают инициировать утреннюю дефекацию.

• Симптомы и лечение тромбированного геморроя
• Чем органическое заболевание отличается от функционального расстройства