Je hebt je misschien afgevraagd waarom je de neiging hebt om snel na het eten te gaan ontlasting, vooral als je het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) hebt. Het komt door de gastrocolische reflex, een fysiologische reactie waarbij de simpele handeling van eten de beweging in het maagdarmkanaal stimuleert.
Deze reflex is natuurlijk, maar is abnormaal sterk bij mensen met PDS, en het is betrokken als het spelen van een rol bij enkele van de symptomen van de aandoening. Symptomen van een abnormaal sterke gastrocolische reflex kunnen zijn:krampen, een plotselinge drang om uw darmen te bewegen en bij sommige mensen diarree.
Laten we eens kijken welke factoren de kracht van de gastrocolische reflex vergroten, wat dit middelen voor een persoon voor IBS, en hoe u deze informatie kunt gebruiken om uw eigen spijsverteringssymptomen aan te pakken.
Als het goed werkt, is de gastrocolische reflex de manier van de natuur om ruimte te maken voor het verteren van het voedsel dat je eet. Elke nieuwe moeder heeft deze reflex in actie gezien:dit is de reden waarom baby's hun luiers vaak snel na de borstvoeding moeten verwisselen.
Onderzoek wijst uit dat een aanzienlijk aantal mensen met IBS een overdreven gastrocolische reflex hebben als reactie op maaltijden. Deze reactiviteit lijkt, althans gedeeltelijk, het gevolg te zijn van abnormale niveaus van de hormonen cholecystokinine (CCK) en motiline, die beide verantwoordelijk zijn voor het reguleren van de beweeglijkheid van het spijsverteringsstelsel.
Deze overdreven reactie kan zich uiten in verergerde symptomen die kort na het eten optreden - wat zorgverleners postprandiale symptomen bellen.
De reflex wordt geactiveerd door het eten, maar er zijn andere factoren die van invloed zijn hoe sterk de darmsamentrekkingen zijn. De volgende dingen kunnen ervoor zorgen dat deze weeën in intensiteit toenemen:
Daarnaast zijn mensen die gevoelig zijn voor lactosebevattende voedingsmiddelen of andere FODMAP-rijke voedingsmiddelen kunnen verergerde symptomen ervaren na het eten van deze voedingsmiddelen.
IBS-triggervoedselHoe u de symptomen aanpakt, hangt af van het type PDS dat u heeft.
Als u diarree heeft, kunt u uw nieuwe kennis over de gastrocolische reflex om het effect op uw symptomen te verminderen:
Omgekeerd, als je merkt dat je chronische constipatie ervaart, kun je misschien de gastrocolic gebruiken reflex in uw voordeel. Voor de meeste mensen zijn natuurlijke lichaamsritmes zodanig dat de drang om te stoelgang het sterkst is in de ochtend.
Zorg ervoor dat u een uitgebreid ontbijt eet, met sommige voedingsmiddelen met gezond vet, kan versterken uw gastrocolische reflex en helpen bij het initiëren van een ochtendstoelgang.
Wat is transvaginale cholecystectomie?
Wat is transvaginale cholecystectomie? Transvaginale cholecystectomie is een operatie waarbij de galblaas via de vagina wordt verwijderd. Transvaginale cholecystectomie is een nieuwe chirurgisch
Tekenen en symptomen van maagkanker
De tekenen en symptomen van maagkanker, ook wel maagkanker genoemd, variëren van bloed in de ontlasting tot buikpijn. Vaak heeft maagkanker echter geen symptomen, vooral in de vroege stadia, of de sym
7 huismiddeltjes voor constipatie
U lijdt aan constipatie als u minder dan drie keer per week ontlasting heeft (idealiter zou u dagelijks moeten ) Constipatie is een veelvoorkomend probleem dat iedereen kan treffen, maar komt vaker
