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Esta bebida derreterá seu Stomach

Muitos de vocês pensam que a banana não é algo que você deve comer quando tentando perder peso, mas é um dos ingredientes mais comuns usados ​​na preparação de bebidas dietéticas.

Bananas são ricos em potássio, que elimina o excesso de água no corpo, e também também aumenta o metabolismo, muitas vezes aliado com outros "aparelhos de fusão de gordura", tais como sementes de linho e espinafre.


estes ingredientes agir como uma invasão real no tecido adiposo indesejado. Sugerimos que você tente estas bebidas, pois há uma grande quantidade de provas de sua eficácia no derretimento sua barriga de gordura em apenas alguns dias.

Bananas são ricas em potássio e este nutriente ajuda na eliminação do excesso de água a partir do corpo. Uma banana contém 450 mg de potássio. Ele contém açúcares naturais como a frutose, sacarose e glicose, e estes dão o seu corpo a energia que precisa para suas funções.

Ao consumir bananas você vai diminuir a sensação de fome, o que muitas vezes leva a comer demais ou comer junk food carregado com calorias. Bananas afetar positivamente o seu metabolismo, pois são ricos em fibras.

Você pode usar bananas como base para as suas bebidas dietéticas. Então você pode querer ir para algumas eficientes "melters gordura" naturais como linhaça, frutos silvestres ou espinafre que irá fornecer o seu corpo a quantidade diária necessária de vitaminas e minerais.

banana e linhaça

  • 1 laranja
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de soro de leite
  • 2 colheres de sopa de linhaça

    banana e Floresta Frutas

  • 1 banana
  • 1 xícara de amoras, framboesas ou cranberries
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1/2 xícara de água morna

    Banana e espinafre

  • 1 banana
  • 200 g de espinafre fresco
    luz
  • 1/2 xícara de iogurte
  • 1/3 xícara de cereal esmagado
  • 1 colher de sopa de mel

    preparação:

    Cada uma das bebidas requer os mesmos passos de preparação - tudo que você tem a fazer é adicionar todos os ingredientes para o seu liquidificador e misture bem.

    consumir estes dieta, ou, de preferência referido bebidas, saudáveis, para o pequeno almoço, porque neste momento do dia, o corpo está no seu melhor quando se trata de absorvendo os nutrientes e também é capaz de reconhecer os ingredientes que farão uma verdadeira invasão em seu tecido adiposo, muitas vezes depositado em sua cintura e estômago.