A redução da gordura em seu estômago pode ser uma meta muito desanimador tohave. Especialmente com todas as informações falsas flutuando em torno thesedays. Mas a verdade é que você pode reduzir a gordura do estômago naturallywithout recorrer a extremos perigosos como pílulas dietéticas caro oreven cirurgias mais caros, como lipoaspiração ou bypass gástrico.
Reduzir a gordura em seu estômago pode ser uma meta muito desanimador ter. Especialmente com todas as informações falsas flutuando em torno destes dias. Mas a verdade é que você pode reduzir a gordura do estômago, naturalmente, sem recorrer a extremos perigosos, como pílulas de dieta caros ou até mesmo cirurgias mais caros, como lipoaspiração ou bypass gástrico. Se você tem algumas libras a perder, então você precisa de um lugar para começar. Se você só ir lá e começar a aprender tudo o que puder, ele será facilmente oprimi-lo com informações e você vai ser preso sem saber por onde começar. Por isso, é hora de começar a laser focado e fazer uma coisa até que ele começa a trabalhar. Então você pode começar a adicionar coisas a seu plano. Um dos maiores problemas com a perda de peso é que todo mundo quer queimar a gordura fora de seus corpos, mas ninguém tem um plano. Muitas pessoas vão fazer uma resolução de Ano Novo, "eu quero perder um número X de libras." Mas se você perguntar-lhes o seu plano de jogo é que eles simplesmente vão olhar para você com um olhar vazio. Porque eles querem os resultados, mas eles não querem fazer o trabalho para reduzir a sua fat.So estômago aqui está o que você precisa fazer. A partir de hoje, tomar a decisão que você está disposto a fazer o que for preciso para alcançar seus objetivos. Sem desejo, você simplesmente desistir depois de uma semana e não vai ainda ser alcançado seus objetivos. Em seguida, você precisa fazer algumas metas. Não é grande, sublime, torta nas metas céu, mas as pequenas metas realistas que você pode conseguir. Comece com uma meta global como, "Eu quero descer ao meu peso natural em X número de meses", ou "Eu quero reduzir minha gordura do estômago para que eu possa ver meu abs em 3 meses." E escrevê-lo para baixo! Então comece a dividi-lo em objetivos menores que o ajudarão a atender a um grande. Por exemplo, se você quer perder 50 libras em seis meses, que é 8-9 libras por mês. Não é tão ruim já é? Agora dividi-la ainda mais. Para perder 8-9 libras por mês, que é de cerca de 2-3 libras por week.And em seguida, a fim de perder 2 libras por semana, fazer um gol para fazer as atividades diárias que você precisa fazer. Coisas como exercício, comer saudável, comer o tamanho das porções menores. Se você está lutando para se livrar do seu estômago gordura, então você pode não saber a verdade sobre seis pack abs. Há uma grande quantidade de informações ruins lá fora, então é melhor você descobrir o que é verdade eo que é apenas marketing tentando levá-lo para tirar sua carteira.
O risco de câncer de esôfago pode ser reduzido com esomeprazol e aspirina em baixa dosagem
A descoberta de 100 novos genes pode auxiliar na pesquisa de doenças da pigmentação
Novo estudo pode ajudar a prevenir infecções fatais em bebês
Esse Pepto provavelmente não ajudará sua úlcera
Uma abordagem multimônica para o desenvolvimento de medicamentos contra COVID-19
Microbioma intestinal e IBD - a conexão talvez na dieta diz estudo
A descoberta de 100 novos genes pode auxiliar na pesquisa de doenças da pigmentação
Um novo estudo liderado por pesquisadores do King’s College London e Erasmus MC University Medical Center Rotterdam descobriu 124 genes que desempenham um papel fundamental na determinação da cor do c
Alimentos crus para animais de estimação são um risco para humanos e animais
Pesquisadores descobriram em um novo estudo que cães e gatos que consomem carne crua podem estar espalhando cepas de bactérias resistentes a antibióticos para humanos. Seu estudo intitulado, “Dietas à
Os rótulos dos produtos comerciais de kefir relatam os níveis microbianos corretamente?
O microbioma intestinal é uma parte essencial do organismo humano, como se tornou bastante claro em muitas pesquisas realizadas nas últimas décadas. A Associação Científica Internacional de Probiótico