vähentäminen rasvan vatsaan voi olla erittäin masentava tavoite tohave. Varsinkin kaikki väärä tieto kelluva noin thesedays. Mutta totuus on, että voit vähentää vatsa rasvaa naturallywithout turvautumatta vaarallisia äärimmäisyyksiin kuin kallis laihdutusvalmisteita oreven kalliimpia leikkauksia kuten rasvaimu tai mahalaukun ohitusleikkaus.
Vähentäminen rasvan vatsaan voi olla erittäin masentava tavoite saada. Varsinkin kaikki väärä tieto ajelehtimassa näinä päivinä. Mutta totuus on, että voit vähentää vatsa rasvaa luonnollisesti turvautumatta vaarallisia äärimmäisyyksiin kuten kalliita laihdutusvalmisteita tai jopa kalliimpia leikkauksia kuten rasvaimu tai mahalaukun ohitusleikkaus. Jos sinulla muutaman kilon menettää, sinun täytyy paikka aloittaa. Jos vain mennä sinne ja aloittaa oppimisen kaiken voit, se helposti hukuttaa sinulle tiedot ja sinun on jumissa ei tiedä mistä aloittaa. Joten on aika päästä laser keskittynyt ja tehdä yksi asia, kunnes se alkaa toimia. Sitten voit alkaa lisätä asioita oman suunnitelman. Yksi suurimmista ongelmista laihtuminen on, että jokainen haluaa polttaa rasvaa kehoaan, mutta kukaan ei ole suunnitelmaa. Monet ihmiset tekevät uudenvuodenlupaus, "En halua menettää X määrän kiloa." Mutta jos kysyt heiltä, mitä heidän gameplan on ne katsokaa sinulle tyhjän tuijottaa. Koska he haluavat tuloksia, mutta he eivät halua tehdä työtä vähentämään mahan fat.So tässä mitä sinun tarvitsee tehdä. Tästä päivästä lähtien tehdä päätös, että olet valmis tekemään mitä se tekee saavuttaa tavoitteesi. Ilman halu, et yksinkertaisesti periksi viikon kuluttua ja tavoitteesi vielä ei saavuteta. Seuraavaksi sinun täytyy tehdä joitakin tavoitteita. Ei iso, ylevä, tuulesta temmattu tavoitteet mutta pieniä realistisia tavoitteita, jotka voit saavuttaa. Aloita yleinen tavoite, kuten "Haluan päästä alas minun luonnollinen paino X määrä kuukausia," tai "Haluan vähentää vatsani rasvaa niin voin nähdä abs 3 kuukautta." Ja kirjoittaa se alas! Sitten alkaa murtamalla pienempiin tavoitteita, jotka auttavat täyttämään iso. Esimerkiksi, jos haluat menettää 50 kiloa kuudessa kuukaudessa, se on 8-9 puntaa kuukaudessa. Ei niin paha enää on? Nyt murtaa se alas entisestään. Menettää 8-9 puntaa kuukaudessa, joka on noin 2-3 kiloa week.And sitten jotta menettää 2 lbs viikossa, tehdä maali tehdä päivittäistä toimintaa sinun täytyy tehdä. Asiat kuten käyttäessään, syöminen terveellisempiä, syö pienempiä annoskokoja. Jos olet ollut vaikeuksia päästä eroon vatsa rasvaa, niin et voi tietää totuus kuusi Pack abs. Siellä on paljon huonoja tietoa siellä, joten parempi selvittää, mikä on totuus ja mikä on vain markkinointi yrittää saada sinut vetämään ulos lompakon.
Tutkimukset osoittavat, että probiootit voivat auttaa torjumaan ahdistusta ja masennusta
FLUOstar Omegan avulla tutkitaan uusia suolistobakteereja, jotka voivat vaikuttaa terveyteemme
Tutkijat kehittävät lähestymistavan suolen tulehdusta vastaan rokottamiseen
Vähä fermentoitujen hiilihydraattien ruokavalio parantaa IBD -potilaiden elämänlaatua
Muuttoliike vaikuttaa suoliston mikrobistoon, mikä puolestaan vaikuttaa tutkijoiden terveyteen
Eräs suolistobakteeri voi lisätä suolistosyövän riskiä
FLUOstar Omegan avulla tutkitaan uusia suolistobakteereja, jotka voivat vaikuttaa terveyteemme
Queenslandin yliopiston Diamantina -instituutin Microbial Biology and Metagenomics -ryhmä kehittää BMG LABTECH FLUOstar Omega -mikrolevylukijaa kehittääkseen uusia menetelmiä ihmisen suoliston mikrobi
Ihmisillä, joilla on IBS -oireita, on todennäköisesti alhainen D -vitamiinipitoisuus,
tutkimus osoittaa Jos olet yksi kahdesta kymmenestä ihmisestä, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireista, kuten turvotuksesta, vatsakrampit ja ummetus, on erittäin todennäköistä, että s
Probiootit voivat tarjota terapeuttisia etuja biopolaarisille potilaille
Baltimoren Sheppard Pratt Health -järjestelmän tutkimus on osoittanut, että probiootit voivat toimia mahdollisena terapeuttisena lähestymistapana kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön ja muihin psykiatris