O Que Você Precisa Saber Sobre Fat Stomach

What Você precisa saber para perder gordura estômago
Neste artigo vou tentar entrar na profundidade do problema gordura da barriga, e deixar claro uma vez por todas o que está em causa. Para perder gordura estômago é um termo geral usado para muitas questões específicas relacionadas com o estômago, e na maioria das vezes os chamados especialistas misturá-los todos em um grande tema, oferecendo as mesmas soluções típicas. Escusado será dizer que nenhum deles realmente funciona para remover a gordura da barriga.
Quando falamos de gordura do estômago é importante para fazer a diferença entre a gordura do estômago e uma barriga grande.
estômago gordura termo é geralmente usado para definir a camada de gordura acima do estômago e à direita sob a pele, a mesma camada de gordura que está cobrindo a linha de resíduos, abdômen inferior, posterior e quadris. Ele tem muito a ver com excesso de peso. Para remover essa camada de gordura só é possível através da perda de peso global, o que significa uma redução geral de por cento de gordura corporal. não é uma tarefa fácil; é preciso tempo, motivação e um bom programa de perda de peso.
Qual é o papel da aptidão na remoção da gordura da barriga? Mesmo que muitos programas de fitness promover as maravilhas de exercícios abdominais, na verdade, este tipo de exercício de construção muscular não é eficaz para perder a gordura do estômago. Sabe-se que a construção de músculos sob a camada de gordura do estômago só vai fazer sua barriga parecer maior. O melhor tipo de exercícios são o tipo de cardio, como corrida, natação, ciclismo e assim por diante, que apoiam uma redução global por cento de gordura.
A gordura do estômago ou uma barriga grande é algo totalmente diferente. É o próprio estômago, o órgão digestivo que residem por baixo da camada de gordura. Em nosso mundo moderno de fast foods e refrigerantes, quase ninguém tem um estômago de tamanho normal. O que quero dizer com isso? Um estômago de tamanho normal não deve sobressair a altura do peito em uma linha vertical. Infelizmente mesmo as pessoas mais magras têm uma barriga de gordura inchadas; como para as pessoas com excesso de peso, eles geralmente carregam enormes barrigas que levantam muito acima da linha de peito.
Um estômago como que normalmente é escondendo todo o tipo de problemas digestivos, alergias alimentares, azia e ocorrências de refluxo ácido, problemas que com o tempo vai necessitam de intervenção médica séria. E para se livrar deles algo mais eficiente do que é necessário dieta ou adequação.
Outra coisa vale a pena mencionar sobre um estômago gordura é a maneira como ele realmente retarda todo o metabolismo. Os processos digestivos são levando cerca de oitenta por cento da energia do corpo inteiro, e quanto mais problemática a digestão é, quanto mais esta energia é desperdiçada. O resultado é uma menor resistência à doença, baixo nível de energia, e uma vida útil encurtada. Ao mesmo tempo, com tão pouca energia à esquerda para outras tarefas do metabolismo, não é de admirar que a perda de peso é uma tarefa tão hercúlea. O corpo simplesmente não têm recursos suficientes para queimar o excesso de gordura.
Então, antes de procurar uma solução para remover a barriga, sei qual seu problema é realmente. Ao lado dos fatores listados acima, você também deve considerar fatores como idade, condição de saúde, constituição corporal ou estilo de vida. Uma mulher em seus trinta e tantos anos, depois de uma ou mais gestações terá uma constituição corporal diferente de um homem na casa dos vinte anos, e terá uma solução diferente. Alguém que têm excesso de peso por um longo tempo terá uma abordagem diferente do que uma pessoa que não está acima do peso, mas apenas ter uma barriga grande. Apenas o mesmo sobre alguém que é fisicamente ativo contra uma pessoa que senta-se durante todo o dia no escritório.
Os detalhes e são muitos para ser coberto em um artigo. Mas acho que conseguimos fazer um pouco mais claro que não há "one size fits all" solução para perder a gordura do estômago. No entanto, isso não significa que você não pode resolver este problema e tem que viver com um grande estômago para o resto da sua vida. na verdade, quanto mais você entender sobre o seu estômago, quais são as causas de uma barriga de gordura excessiva e as melhores maneiras de lidar com isso, mais fácil se tornará para se livrar dele.

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