Ce que vous devez savoir à propos de Fat Stomach

What que vous devez savoir pour perdre du ventre Fat
Dans cet article, je vais essayer d'entrer dans la profondeur de problème de la graisse du ventre, et faire comprendre une fois pour toutes ce qui est tout au sujet. Pour perdre la graisse du ventre est un terme général utilisé pour de nombreuses questions particulières liées à l'estomac, et la plupart du temps, les soi-disant experts mélanger tous dans un grand sujet, offrant les mêmes solutions typiques. Inutile de dire, aucun d'eux ne fonctionne vraiment pour enlever la graisse du ventre.
Lorsque nous parlons de graisse de l'estomac est important de faire la différence entre la graisse de l'estomac et un gros ventre.
Estomac graisse terme est généralement utilisé pour définir la couche de graisse au-dessus de l'estomac et à droite sous la peau, la même couche de graisse qui couvre la ligne de déchets, le bas-ventre, postérieure et les hanches. Il a beaucoup à voir avec l'excès de poids. Pour enlever cette couche de graisse est possible que par la perte de poids dans l'ensemble, ce qui signifie une réduction générale des pour cent de graisse corporelle. Est-ce pas une tâche facile; il faut du temps, la motivation et un très bon programme de perte de poids.
Quel est le rôle de l'aptitude à enlever la graisse du ventre? Même si de nombreux programmes de conditionnement physique favorisent les merveilles d'exercices abs, en fait ce genre de renforcement musculaire exercice est pas efficace pour perdre la graisse du ventre. On sait que la construction des muscles sous la couche de graisse de l'estomac ne fera que rendre votre ventre plus grand. Le meilleur type d'exercices sont le type cardio, comme la course, la natation, le vélo et ainsi de suite, qui soutiennent une réduction globale de pour cent de matières grasses.
Un gros ventre, ou un gros ventre est quelque chose de totalement différent. Il est lui-même l'estomac, l'organe digestif demeurant sous la couche de graisse. Dans notre monde moderne des fast-foods et des boissons gazeuses, presque personne a un estomac de taille normale. Ce que je veux dire par là? Un estomac de taille normale ne devrait pas surpasser le niveau de la poitrine sur une ligne verticale. Malheureusement, même les personnes les plus maigres ont un gros ventre gonflé; comme pour les personnes en surpoids, ils portent souvent énormes ventres qui élèvent bien au-dessus de la ligne de la poitrine.
Un estomac comme ça se cache habituellement toutes sortes de problèmes digestifs, les allergies alimentaires, les brûlures d'estomac et les occurrences de reflux acide, des problèmes qui, à terme, besoin d'une intervention médicale grave. Et pour se débarrasser d'eux quelque chose de plus efficace que le régime alimentaire ou de remise en forme est nécessaire.
Une autre chose intéressante à mentionner au sujet d'un gros ventre est la façon dont il pour effet de ralentir l'ensemble du métabolisme. Les processus digestifs prennent environ quatre-vingts pour cent de l'énergie du corps, et plus problématique de la digestion est, plus cette énergie est gaspillée. Il en résulte une diminution de la résistance à la maladie, un faible niveau d'énergie, et une durée de vie raccourcie. Dans le même temps, avec si peu d'énergie pour d'autres tâches du métabolisme, il n'y a pas étonnant que la perte de poids est une tâche herculéenne. Le corps juste ne dispose pas de suffisamment de ressources pour brûler le surplus de graisse.
Alors avant de chercher une solution pour éliminer le ventre, savoir ce que votre problème est vraiment. Outre les facteurs énumérés ci-dessus, vous devez également tenir compte de facteurs comme l'âge, l'état de santé, la constitution du corps ou de style de vie. Une femme dans la fin de la trentaine, après une ou plusieurs grossesses aura une constitution différente du corps d'un homme dans la vingtaine, et aura besoin d'une solution différente. Quelqu'un qui ont l'excès de poids pendant une longue période aura besoin d'une approche différente de celle d'une personne qui ne sont pas en surpoids, mais ont seulement un gros ventre. Tout de même à propos de quelqu'un qui est physiquement actif contre une personne qui est assis toute la journée au bureau.
Les détails et sont trop nombreux pour être couverts dans un seul article. Mais je pense que je réussi à faire un peu plus clair qu'il n'y a pas de «one size fits all 'solution pour perdre la graisse du ventre. Pourtant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas résoudre ce problème et à vivre avec un gros ventre pour le reste de votre vie. En fait, plus vous comprenez votre estomac, quelles sont les causes d'un gros ventre excessive et les meilleures façons de traiter avec elle, le plus facile deviendront de se débarrasser de lui.

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