What u moet weten om te dikke buik
Verlies In dit artikel zal ik proberen om in de diepte van de buik vet probleem, en maak eens voor iedereen duidelijk wat er allemaal over. Om vet te verliezen buik is een algemene term die wordt gebruikt voor vele bepaalde kwesties in verband met de maag, en de meeste van de tijd dat de zogenaamde experts meng ze allemaal in één groot onderwerp, met dezelfde typische oplossingen. Onnodig te zeggen dat geen van hen werkt echt om buikvet te verwijderen.
Wanneer we praten over de maag vet is belangrijk om het verschil tussen buikvet en een grote maag te maken.
maagvet term wordt algemeen gebruikt om de vetlaag boven de maag en direct onder de huid, dezelfde vetlaag die voor de afvalleiding, onderbuik, achterste en heupen bepalen. Het heeft veel te maken met overgewicht. Om dit laagje vet te verwijderen is alleen mogelijk door middel van totale gewichtsverlies, dat een algemene verlaging van lichaamsvet procent betekent. Is geen gemakkelijke taak; het kost tijd, motivatie en een zeer goede gewichtsverlies programma.
Wat is de rol van de fitness in het verwijderen van het buikvet? Zelfs als veel fitness programma's van de wonderen van abs oefeningen, eigenlijk dit soort spieropbouw oefening te bevorderen is niet effectief om vet te verliezen buik. Het is bekend dat de bouw van de spieren onder de laag van de maag vet zal alleen je buik kijken groter. Het beste soort oefeningen zijn de cardio soort, zoals hardlopen, zwemmen, fietsen en ga zo maar door, die een algehele vet procent reductie te ondersteunen.
Een dikke buik, of een grote maag is iets totaal anders. Het is de maag zelf, het spijsverteringsorgaan wonende onder de vetlaag. In onze moderne wereld van fastfood en koolzuurhoudende dranken, bijna niemand heeft een normaal formaat maag. Wat ik daarmee? Een normale grootte maag mag niet uitblinken de borst niveau op een verticale lijn. Helaas is zelfs de meeste magere mensen hebben een opgezwollen buik vet; als voor de mensen met overgewicht, zij gewoonlijk dragen enorme buiken die ver boven de borst lijn te verhogen.
Een buik als dat is meestal het verbergen van allerlei problemen met de spijsvertering, voedselallergieën, brandend maagzuur en zure reflux gebeurtenissen, problemen die in de tijd zal ernstige medische ingreep nodig. En om zich te ontdoen van hen iets efficiënter dan dieet of fitness nodig is.
Een ander ding het vermelden waard over een dikke buik is de manier waarop hij eigenlijk vertraagt de hele stofwisseling. De verteringsprocessen neemt ongeveer tachtig procent van de energie gehele lichaam en de problematischer de spijsvertering, wordt de langere deze energie verspild. Het resultaat is een lagere weerstand tegen ziekten, lage energie en een verkorte levensduur. In dezelfde tijd, met zo weinig energie over voor andere stofwisseling taken, er is geen wonder dat het verliezen van gewicht is zo'n enorme taak. Het lichaam gewoon niet genoeg middelen om het vet overschot verbranden.
Dus voordat op zoek naar een oplossing voor de buik te verwijderen, weet wat uw probleem werkelijk is. Naast de factoren hierboven vermeld, moet u ook rekening houden met factoren zoals leeftijd, gezondheidstoestand, lichaamsbouw of levensstijl. Een vrouw in haar late jaren dertig, na één of meerdere zwangerschappen zal een andere lichaamsbouw dan een man van in de twintig hebben, en zullen een andere oplossing nodig. Iemand die zijn overgewicht voor een lange tijd zal een andere aanpak dan een persoon die geen overgewicht, maar hebben slechts een grote maag nodig. Precies hetzelfde over iemand die fysiek actief is tegen een persoon die de hele dag zit op kantoor.
De gegevens zijn te veel om te worden behandeld in een artikel. Maar ik denk dat ik erin geslaagd om een beetje duidelijker dat er geen "one size fits all 'oplossing voor dikke buik te verliezen. Maar dat betekent niet dat u dit probleem niet kunt oplossen en moeten leven met een grote maag voor de rest van te maken je leven. In feite, hoe meer je begrijpt over je buik, wat zijn de oorzaken van een buitensporig dikke buik en de beste manieren om te gaan met het, hoe makkelijker zal worden om zich te ontdoen van.
Op geitenmelk gebaseerde formule goed voor de darmgezondheid van zuigelingen
Darmimmuuncellen kunnen verantwoordelijk zijn voor veranderingen in het metabolisme, vindt onderzoek
Penismicrobioom is reservoir voor bacteriële vaginose-geassocieerde bacteriën
Glycyrrhizinezuur als kandidaat-geneesmiddel voor COVID-19
Een smalle slokdarm openen
Orgaanchiptechnologie verbetert de studie van de darm voor gepersonaliseerde geneeskunde
Wat kan oude uitwerpselen ons vertellen over de evolutie van het menselijke darmmicrobioom?
Oude microbiota-informatie vertegenwoordigt een essentiële bron om bacteriële evolutie te bestuderen en de biologische verspreiding van chronische ziekten door de geschiedenis heen te onderzoeken. E
Nieuwe interacties tussen gastheer en viraal microbioom tijdens COVID-19 kunnen de uitkomst bepalen
De huidige pandemie van coronavirusziekte 2019 (COVID-19), veroorzaakt door het ernstige acute respiratoire syndroom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), verspreidt zich al meer dan een jaar snel. Hoewel het v
Fecale transplantatie van bepaalde donoren beter dan andere
Fecale microbiota-transplantatie of ontlastingstransplantatie van een donor is nuttig voor patiënten die zijn geïnfecteerd met de dodelijke recidiverende Clostridium difficile dat leidt tot ernstige