Che cosa c'è da sapere su Fat Stomach

What che c'è da sapere per perdere il grasso stomaco
In questo articolo cercherò di entrare nella profondità del problema grasso della pancia, e mettere in chiaro una volta per tutte che cosa è tutto. Per perdere grasso stomaco è un termine generico usato per molte questioni particolari legate alla stomaco, e la maggior parte del tempo i cosiddetti esperti li mescola in un unico grande tema, offrendo le stesse soluzioni tipiche. Inutile dire che nessuno di essi funziona davvero per rimuovere il grasso della pancia.
Quando si parla di grasso di stomaco è importante fare la differenza tra grasso stomaco e un grande stomaco.
stomaco grasso termine è generalmente utilizzato per definire lo strato di grasso sopra lo stomaco e proprio sotto la pelle, lo stesso strato di grasso che copre la linea di scarto, basso addome, posteriore e fianchi. Ha molto a che fare con l'essere sovrappeso. Per eliminare questo strato di grasso è possibile solo attraverso la perdita di peso complessivo, che significa una riduzione generale del grasso corporeo per cento. Non è un compito facile; ci vuole tempo, la motivazione e un ottimo programma di perdita di peso.
Qual è il ruolo del fitness nel rimuovere il grasso della pancia? Anche se molti programmi di fitness promuovono le meraviglie di esercizi di abs, in realtà questo tipo di esercizio costruzione del muscolo non è efficace per perdere grasso stomaco. E 'noto che la costruzione di muscoli sotto lo strato di grasso di stomaco servirà solo a rendere la pancia sembrare più grande. Il miglior tipo di esercizi sono il tipo cardio, come la corsa, il nuoto, ciclismo e così via, che sostengono una riduzione complessiva per cento di grassi.
Uno stomaco grasso, o un grande stomaco è qualcosa di totalmente diverso. È lo stomaco stesso, l'organo digestivo risiedono sotto lo strato di grasso. Nel nostro mondo moderno di fast food e bevande gassate, quasi nessuno ha uno stomaco di dimensioni normali. Quello che voglio dire con questo? Uno stomaco di dimensioni normali non dovrebbe eccellere il livello del torace su una linea verticale. Purtroppo anche le persone più magre hanno uno stomaco gonfio di grasso; Per quanto riguarda le persone in sovrappeso, che comunemente portano enormi pance che alzano molto al di sopra della linea di petto.
Uno stomaco del genere è di solito nasconde tutti i tipi di problemi digestivi, allergie alimentari, bruciore di stomaco e gli eventi di reflusso acido, i problemi che nel tempo dovranno intervento medico serio. E per sbarazzarsi di loro qualcosa di più efficiente che è necessario dieta o idoneità.
Un altro aspetto degno di nota su uno stomaco grasso è il modo in cui in realtà rallenta l'intero metabolismo. I processi digestivi stanno prendendo circa l'ottanta per cento di energia tutto il corpo, e la più problematica la digestione è, il più a lungo questa energia viene sprecata. Il risultato è una minore resistenza alle malattie, basso livello di energia, una vita più breve. Nello stesso tempo, con così poca energia a sinistra per altre attività del metabolismo, non c'è da stupirsi che perdere peso è un compito erculeo. Il corpo semplicemente non hanno abbastanza risorse per bruciare il grasso in eccesso.
Quindi, prima alla ricerca di una soluzione per eliminare la pancia, sapere che cosa il vostro problema è in realtà. Accanto ai fattori sopra elencati, si dovrebbe anche prendere in considerazione fattori come l'età, stato di salute, la costituzione del corpo o stile di vita. Una donna nella sua fine degli anni trenta, dopo uno o più gravidanze avrà una diversa costituzione del corpo di un uomo sui vent'anni, e avrà bisogno di una soluzione diversa. Qualcuno che si sono sovrappeso per un lungo periodo di tempo avrà bisogno di un approccio diverso rispetto a una persona che non è in sovrappeso, ma hanno solo un grande stomaco. Proprio lo stesso di qualcuno che è fisicamente attivo contro una persona che si siede tutto il giorno in ufficio.
i dettagli e sono troppi per essere coperti in un unico articolo. Ma penso che sono riuscito a fare un po 'più chiaro che non vi è "one size fits all soluzione' a perdere il grasso stomaco. Ma ciò non significa che non si può risolvere questo problema e devono vivere con un grande stomaco per il resto della la vostra vita. In realtà, più si capisce su stomaco, quali sono le cause di un ventre grasso in eccesso e il modo migliore per affrontare il problema, tanto più facile diventerà per sbarazzarsi di esso.

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