Natural maneiras de tratar o refluxo ácido

Há um um provérbio antigo chamado Occams Navalha, que diz que a resposta mais óbvia é geralmente o correto. A sociedade moderna tornou-se cego para as respostas mais óbvias na vida e em vez disso, acabam fazendo as coisas da maneira mais difícil - uma e outra vez. Achamos que podemos comer o que queremos, quando queremos, sem consequências. Se você sofre de azia, então isso significa que você está simplesmente fazendo a sua vida miserável, ajudando trazer em ataques de azia para nenhuma boa razão. Nós comemos para se manter vivo. É realmente muito simples. Comer é um prazer, mas também é completamente e totalmente necessário para a nossa sobrevivência. Muito poucos você vai realmente considerar o alimento que você colocar em seu corpo; é realmente qualquer bom para você? Nós pagamos quase nenhuma atenção ao que comemos e depois perguntam por que acabamos sofrendo de refluxo ácido. Você é o que você EatThere algumas coisas que o corpo humano não precisa. Ele precisa de água. Ele precisa de proteína. Ele precisa de ferro. O problema é que o que você come é normalmente o que você quer comer ao contrário do que o próprio corpo realmente precisa. Necessidades Versus desejos são duas coisas muito, muito diferentes. O que você come diz muito sobre quem você é e como você vive sua vida. Seu corpo é basicamente um motor e se você alimentá-lo com porcaria que vai ao ressalto e causar-lhe problemas - mais cedo ou mais tarde. Se você achar que um determinado padrão de alimentação ou de um determinado tipo de alimento está causando crises de azia, então preste atenção ao que seu corpo está dizendo a você e quer mudar o padrão ou eliminar o tipo de alimento que causa a problem.Out e AboutExercise é bom para sua digestão e ponto final. Então, ao invés de plantar-se no sofá na frente do tubo depois de cada refeição, por que não dar um passeio rápido para ajudá-lo a digerir sua refeição? Você não tem que ir a pé por milhas e milhas. Mesmo a poucos minutos é o suficiente para ajudá-lo a digerir os alimentos mais facilmente e evitar ataques de refluxo ácido. Gerenciável corrida MealsThe e agitação da vida moderna nos deu alguns hábitos alimentares muito ruim. Você apressa-se da cama, tomar um café e, em seguida, ir para o trabalho. Você come um dinamarquês para o nosso lanche, em seguida, correr um sanduíche em sua mesa para o almoço. Depois de um dia longo e estressante você, em seguida, ir para casa e comer uma grande refeição, beber uma cerveja e cochilar no sofá. O pequeno-almoço é uma refeição importante para comê-lo. Seu almoço também é uma refeição importante para não se apressar. Seu jantar nunca deve ser uma enorme refeição - apenas o suficiente para conter sua fome. Embalagem seu estômago cheio de comida pouco antes de adormecer é uma maneira de dar-se heartburn.Try comer refeições menores mais regularmente durante o dia - ele realmente vai ajudar a prevenir esses ataques terríveis de reflux.If ácido você quer encontrar uma cura real para o refluxo ácido, em seguida, confira os links na parte inferior deste artigo.

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