Luonnollinen tapoja käsitellä Acid refluksi

On vanha sanonta nimeltään Occams Razor jonka mukaan ilmeisin vastaus on yleensä oikea. Moderni yhteiskunta on tullut sokeaksi ilmeisin vastauksia elämässä ja sen sijaan me päätteeksi tekemästä asioita kantapään kautta - uudestaan ​​ja uudestaan. Mielestämme voimme syödä mitä haluamme milloin haluamme ilman seurauksia. Jos kärsit närästys niin tämä tarkoittaa, että olet yksinkertaisesti tehdä elämästäsi kurjaa auttamalla tuoda iskujen närästys mitään hyvää syytä. Syömme pysyä hengissä. On todella helppoa. Syöminen on ilo, mutta on myös täysin ja täysin välttämätöntä meidän selviytymisen. Hyvin harvat teistä todella harkita ruokaa että laitat kehoosi; on se todella mitään hyvää sinulle? Kiinnitämme lähes mitään huomiota siihen, mitä syömme ja sitten ihmetellä, miksi me päätteeksi kärsivät happo refluksi. Olet mitä EatThere joitakin asioita ihmiskehon ei tarvitse. Se tarvitsee vettä. Se tarvitsee proteiinia. Se tarvitsee rautaa. Ongelmana on, että mitä syöt on yleensä mitä haluat syödä vastakohtana mitä keho itse todella tarvitsee. Tarvitsee Versus haluaa ovat kaksi hyvin, hyvin erilaisia ​​asioita. Mitä syöt kertoo paljon siitä, kuka olet ja miten elät elämääsi. Kehosi on periaatteessa moottorin ja jos syöttää sitä roskaa se tulee takapotkun ja aiheuttaa sinulle ongelmia - ennemmin tai myöhemmin. Jos huomaat, että tietty malli syöminen tai tietyn tyyppistä ruokaa aiheuttaa jaksoja närästys sitten kiinnittää huomiota, mitä kehosi kertoo sinulle ja joko muuttaa rakenteessa tai poistaa tyyppistä ruokaa aiheuttaa problem.Out ja AboutExercise on hyvä for ruoansulatusta piste. Joten sen sijaan istutus itse sohvalla edessä putken jälkeen jokaisen aterian miksei nopea kävellä auttaa sulatella aterian? Sinun ei tarvitse kävellä kilometrien. Jopa vain muutaman minuutin riittää auttaa sulavaa ruokaa helpommin ja estää hyökkäykset happorefluksin. Hallittavissa MealsThe kiire ja hälinästä modernin elämän on antanut meille joitakin todella huonot ruokailutottumukset. Kiire vuoteesta, napata kahvia ja sitten mennä töihin. Syöt tanskalainen meidän välipala, sitten kiirehtiä voileipä työpöydän ääressä lounaalle. Pitkän ja stressaavan päivä sitten mennä kotiin ja syödä valtava aterian, juoda olutta ja torkahtaa sohvalla. Aamiainen on tärkeä ateria niin syö se. Lounas on myös tärkeä ateria joten älä kiirehdi sitä. Päivälliseksi pitäisi koskaan olla valtava ateria - vain riitä hillitsemään näläntunnetta. Pakkaus vatsasi täynnä ruokaa juuri ennen kuin nukahdat on varma tapa antaa itsellesi heartburn.Try syö pienempiä aterioita useammin päivän aikana - se todella auttaa estämään ne kauheat iskut hapon reflux.If haluat löytää todellinen parannuskeino happamat refluksoidaan sitten tarkistaa linkkejä alareunassa tässä artikkelissa.

• Miten menettää rasvaa ja näyttää hyvältä Harvat Days
• My Top 3 Special Ruokavalioon vihjeitä, jotka on osoittautunut toimivaksi Tremendously