Naturlige måter å behandle acid reflux

Det er en en gammel ordtak som heter Occams Razor som sier at den mest åpenbare svaret er som regel det riktige. Moderne samfunn har blitt blinde for de mest åpenbare svarene i livet og i stedet vi ender opp med å gjøre ting på den harde måten - om og om igjen. Vi tror vi kan spise hva vi vil når vi vil uten konsekvenser. Hvis du lider av halsbrann, så dette betyr at du bare gjør livet surt ved å hjelpe bringe på angrep av halsbrann for ingen god grunn. Vi spiser for å holde seg i live. Det er faktisk så enkelt. Å spise er en glede, men er også helt og helt nødvendig for vår overlevelse. Svært få av dere faktisk vil vurdere maten som du putter inn i kroppen din; er det faktisk noe bra for deg? Vi betaler nesten ingen oppmerksomhet til hva vi spiser og lurer på hvorfor vi vind opp som lider av acid reflux. Du er hva du EatThere er noen ting menneskekroppen ikke trenger. Det trenger vann. Den trenger protein. Det er behov for jern. Problemet er at det du spiser er normalt hva du ønsker å spise i motsetning til hva kroppen selv faktisk trenger. Trenger Versus ønsker er to veldig, veldig forskjellige ting. Hva du spiser sier mye om hvem du er og hvordan du lever livet ditt. Kroppen din er i utgangspunktet en motor, og hvis du mate den med dritt det kommer til å kickback og føre til at du problemer - før eller senere. Hvis du oppdager at et visst mønster av å spise eller en bestemt type mat som forårsaker anfall av halsbrann da ta hensyn til hva kroppen din forteller deg, og enten endre mønster eller eliminere den type mat forårsaker problem.Out og AboutExercise er bra for fordøyelsen full stopp. Så i stedet for å plante selv på sofaen foran røret etter hvert måltid hvorfor ikke ta en rask tur for å hjelpe deg å fordøye måltidet? Du trenger ikke å gå på tur for miles og miles. Selv bare noen få minutter er nok til å hjelpe deg å fordøye maten lettere og forhindre angrep av acid reflux. Håndterlig MealsThe jag og mas moderne liv har gitt oss noen virkelig dårlige matvaner. Du stresser fra sengen, ta en kaffe og deretter gå på jobb. Du spiser en dansk for våre snack, så jag matpakken ved skrivebordet for å spise lunsj. Etter en lang og stressende dag du så gå hjem og spise et stort måltid, drikke en øl og døse av på sofaen. Frokost er et viktig måltid så spiser den. Lunsj er også et viktig måltid så ikke rush det. Din middag bør aldri være et stort måltid - akkurat nok til å dempe sult. Pakking magen full av mat rett før du sovner er en sikker måte å gi deg selv heartburn.Try spise mindre måltider mer regelmessig i løpet av dagen - det vil bidra til å forhindre de forferdelige angrep av syre reflux.If du ønsker å finne en aktuell kur for acid reflux så sjekk ut linkene nederst i denne artikkelen.

• Hvordan å miste fett og se bra ut i noen få Days
• Min Topp 3 Special kosten tips som har vist seg å fungere Tremendously