O que leva os homens a ter o Duro, barrigas gordas

? A medida da cintura maior do que 40 polegadas indica um homem está em um alto risco de diabetes tipo 2 e doença cardíaca. Este inflado barriga, empresa é devido a um excesso de gordura visceral, que se encontra no fundo do seu tronco situado em torno dos órgãos internos. A gordura visceral - ao contrário da gordura subcutânea que reside apenas sob a pele no abdômen, quadris, coxas e braços - secreta hormônios e compostos que aumentam a inflamação, o que contribui para doenças cardíacas. Os homens são geneticamente mais propensos a armazenar gordura em seu intestino, em vez de parte inferior do corpo e certos hábitos de vida agravam o acúmulo de peso no meio.
Envelhecimento e hormônios Faça uma barriga de
Fat Enquanto as mulheres tendem a ganhar peso na quadris e coxas - especialmente durante anos fértil para apoiar a gravidez e aleitamento - os homens estão ligados a ganhar gordura na barriga. Hormonas unidade de armazenamento de gordura das mulheres à parte inferior do corpo, mas por que os homens armazenar gordura em sua barriga não é clara, uma vez que não fornece qualquer vantagem fisiológica.
Enquanto os homens envelhecem, eles são mais propensos a desenvolver grandes barrigas. Depois de 40 anos de idade, a redução natural da testosterona significa excesso de calorias são frequentemente armazenados como gordura visceral. O envelhecimento também faz com que você naturalmente perdem massa muscular. Muscle mantém o seu metabolismo de queima por uma taxa sólida. Quando você perde esse músculo - cerca de 1 libra por ano, após 30 anos de idade - seus declínios do metabolismo, e torna-se mais fácil de ganhar gordura, que muitas vezes vai direto para a barriga em homens
.

• Exercícios para reduzir o estômago, Bundas & Thighs
• Plano de refeições para a úlcera Patients