Chances são que você pode recordar alguns dos remédios usados para acalmar a sua dor de estômago quando você era uma criança. Se alimentos como torradas simples ou caldo claro soa familiar, em seguida, sua família estava no caminho certo. Quando o trato gastrointestinal é irritados ou inflamados, aderindo aos alimentos simples é importante para evitar mais desconforto. Alimentos ideais para resolver o seu estômago deve fornecer seu corpo com a nutrição ao mesmo tempo, aliviar os sintomas. Consulte o seu médico para se certificar de que você está consumindo é seguro para sua condição.
BRAT Dieta
Seguindo a dieta BRAT pode ajudar a resolver o seu estômago e é particularmente útil se você já teve episódios de diarreia. A dieta consiste de bananas, arroz, maçã e torradas. Estes alimentos são suaves sobre o sistema digestivo e também pode ajudá-lo a produzir fezes mais firmes. Bananas, em particular, são recomendados após episódios de vómitos ou diarreia, porque eles podem substituir importantes nutrientes perdidos durante a doença, tais como o potássio. Tenha em mente que estes alimentos devem ser consumidos simples. Se você tentar a dieta BRAT, espere até que você já não são vómitos antes de começar.
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