É normal inchar todos os dias?

É normal sentir-se inchado todos os dias?

As causas mais comuns de inchaço no estômago são gases intestinais, constipação, síndrome pré-menstrual e indigestão. Inchaço contínuo diário não é normal e você deve consultar seu médico.


Para a maioria das pessoas, o inchaço ocasional é comum. Uma sensação gasosa de estar muito cheio no fundo do abdômen ocorre de vez em quando em quase todas as pessoas. No entanto, algumas pessoas têm inchaço crônico, que é um incômodo contínuo e doloroso. O inchaço contínuo não é normal e pode ter muitas causas, então você deve ligar para o seu médico se sentir inchaço todos os dias.

O inchaço é uma condição crônica e incômoda para uma grande minoria da população. Cerca de 16% a 31% de nós temos inchaço e distensão. (Distensão significa simplesmente que seu abdômen cresceu, embora isso possa não ser visível).

Para pessoas com inchaço incômodo que é crônico, pode haver muitas causas. Por esse motivo, você deve ligar para o seu médico se sentir inchaço a longo prazo que se tornou um incômodo crônico. Para descartar as múltiplas causas de inchaço, seu médico pode realizar vários testes, incluindo testes de respiração e imagens abdominais. Os tratamentos para o inchaço crônico incluem mudanças na dieta, probióticos, antibióticos, outros medicamentos, biofeedback e medicina complementar.

O que é inchaço no estômago?

É comum sentir que sua barriga está apertada, cheia e inchada. Quando seu intestino está cheio de comida ou fezes, é normal que sua barriga fique um pouco mais saliente do que quando você acordou. No entanto, com estômago e inchaço, há mais em jogo.

Muitas pessoas se referem a esse problema como inchaço no estômago, mas também é chamado de estômago distendido ou abdômen distendido. As pessoas costumam descrever a sensação como semelhante a um balão sendo inflado em sua barriga. As mulheres geralmente relatam que parecem estar grávidas de vários meses. Também pode ser acompanhado por outros sintomas desagradáveis, como arrotos (arrotos), flatulência (peidos) e desconforto abdominal.

Existem várias causas de inchaço no estômago e, felizmente, também existem muitos remédios e tratamentos.

Sinais e sintomas de estômago inchado

O principal sinal de um abdômen distendido é uma sensação de aperto ou plenitude na barriga que pode ou não ser acompanhada de inchaço visível.

No entanto, outros sintomas associados ao inchaço do estômago podem incluir:

• Arroto
• Náusea
• Vômitos
• Diarréia
• Febre
• Dor abdominal (estômago)

Causas de inchaço no estômago

O inchaço do estômago não é causado por nenhuma condição. Em vez disso, existem vários motivos pelos quais você pode estar enfrentando esse problema. Algumas das causas mais comuns de inchaço no estômago incluem:

Gás

Uma quantidade maior do que o normal de gases intestinais é uma das principais causas de inchaço no estômago. Gassiness extra ocorre quando você come certos alimentos ou come de uma certa maneira.

Algumas das causas do gás incluem:

• Ingestão de ar bebendo por um canudo ou goma de mascar
• Comer rápido demais
• Comer mais do que seu corpo pode suportar
• Comer alimentos gordurosos
• Comer alimentos ricos em fibras, como feijão ou legumes
• Intolerância à lactose
• Distúrbios intestinais, como SII (síndrome do intestino irritável), DII (doença inflamatória intestinal) e SIBO (supercrescimento bacteriano do intestino delgado)
• Doença celíaca (intolerância ao glúten)
• Aderências abdominais de cirurgias anteriores na região abdominal ou pélvica, como histerectomia

Constipação

A constipação pode se referir a vários problemas diferentes:

• A passagem infrequente de fezes
• Passar fezes duras que podem se assemelhar a pedras ou seixos
• Esforçando-se para iniciar ou evacuar
• A sensação de esvaziamento incompleto após uma evacuação

Qualquer um desses sintomas associados à constipação pode levar ao inchaço abdominal, porque quanto mais tempo as fezes esperam para serem eliminadas, mais tempo as bactérias do cólon têm para fermentá-las. Este processo leva a gases e, por sua vez, inchaço.

Síndrome pré-menstrual (TPM)

O inchaço é um dos sintomas mais comuns da TPM. Se você está se sentindo inchada nos dias anteriores ao início da menstruação, a TPM provavelmente é a culpada. É causada por mudanças naturais nos hormônios femininos durante o seu ciclo. Um desses hormônios, o estrogênio, pode aumentar a retenção de água ou a quantidade de líquido que seu corpo retém.

Existem quatro subconjuntos de PMS:

• PMS-A (ansiedade)
• PMS-D (depressão)
• PMS-C (desejo)
• PMS-H (hiperidratação)

O inchaço é um sintoma de hiperidratação da TPM. Sintomas adicionais associados a este subconjunto incluem:

• Sensibilidade da mama
• Inchaço das extremidades (membros, mãos e pés)
• Ganho de peso

Indigestão

Também chamada de dispepsia, a indigestão ocorre quando seus órgãos gastrointestinais não funcionam adequadamente. É uma condição crônica, pois os sintomas vêm e vão em taxas diferentes e com intensidade variável.

Além do inchaço abdominal, os principais sintomas de indigestão são:

• Dor ou desconforto abdominal
• Arrotos (arrotos)
• Náusea
• Uma sensação de saciedade depois de comer apenas uma pequena quantidade
• Vômitos

A indigestão tem inúmeras causas, desde comer demais ou comer alimentos condimentados até condições digestivas, como úlceras pépticas ou cálculos biliares.

Diagnóstico para inchaço no estômago

Quando você consultar um médico sobre seu inchaço no estômago, eles provavelmente pedirão que você descreva seus sintomas. Eles também vão querer saber com que frequência seu inchaço ocorre.

Em seguida, seu médico pode fazer um exame físico ou realizar testes para diagnosticar a causa do seu inchaço e descartar quaisquer problemas ou distúrbios subjacentes. Esses testes podem incluir:

• Análise de fezes
• Exames de sangue
• Raios-X de seu abdômen
• Um enema de bário (raio-x do cólon)
• Estudos de esvaziamento gástrico
• Um teste de respiração
• Uma endoscopia digestiva alta
• Uma colonoscopia com biópsias

Tratamentos para estômago inchado

Como tantos problemas diferentes podem causar um estômago inchado, não existe um tratamento universalmente eficaz. No entanto, dois dos tratamentos mais comuns incluem fazer alterações em sua dieta e tomar certos medicamentos.

Mudanças na dieta

Se você sentir inchaço com frequência, fazer alterações no que come e bebe pode ajudar a diminuir seus sintomas e prevenir futuros surtos. Pesquisas mostram que uma dieta com baixo teor de oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis (FODMAP) fermentáveis ​​​​é eficaz na redução do inchaço do estômago. A dieta FODMAP evita alimentos que são conhecidos por produzir gases, como:

• Trigo
• Cebolas
• Feijão
• Laticínios
• Querida
• Doces

Medicação

Seu médico pode prescrever certos medicamentos para ajudar a controlar seus sintomas de inchaço. Algumas opções incluem:

• Antiespasmódicos
• Probióticos
• Rifaximina
• Procinéticos
• Antidepressivos

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