kvalme er urolig følelse av ubehag i den øvre mage, typisk foregående oppkast, men ikke nødvendigvis slik. Kvalme kan være kortvarig og alvorlig eller langvarig og mild. En kvalme angrep er også referert til som en qualm. Kvalme er i virkeligheten ikke er en sykdom i seg selv, men snarere et symptom på en underliggende medisinske tilstanden. Årsaken til kvalme kan være knyttet til magesekken, men i mange tilfeller er det ikke. Fysiske faktorer eller psykologiske seg kan føre til kvalme lage en diagnose av tilstanden vanskelig.
Symptomer på kvalme
De viktigste symptomene på kvalme er en følelse av ubehag sammen med trangen til å kaste opp. Kvalme kan være ledsaget av symptomer som magesmerter, angst, svetting, svimmelhet, svakhet, tørr hiver, og brekninger.
Følelsen av kvalme kan synes å stamme fra magen, men faktisk begynner i hjernen . Som et resultat, kan flere av symptomene være psykologisk i naturen.
Hvis du lider av kvalme og oppkast, snakke med legen din eller helsepersonell for å komme til roten av problemet. For å nå en diagnose, vil legen din utføre en fysisk undersøkelse og spør en rekke spørsmål som:
i tillegg til disse spørsmålene, kan du bli pålagt å gjennomgå tester som en blodprøve, en urinprøve og en mage røntgen for å utelukke visse årsaker til kvalme. Testresultatene og svarene på spørsmålene vil gi legen et klarere bilde om årsaken til kvalme og hvordan du behandler den.
Årsaker til Kvalme
Siden kvalme er et symptom på en underliggende medisinsk tilstand det er flere mulige årsaker til kvalme. Noen av disse inkluderer:
rettsmidler for kvalme
Kvalme behandlingen starter med fuktighet. Drikker rikelig med væske er det første skrittet mot kvalme lettelse som væsker bidra til å balansere ut elektrolyttnivåer og i sin tur hindrer dehydrering og redusere oppkast.
Studier viser at ingefær er en av de beste hjem rettsmidler for kvalme. Du kan ha ingefær i form av kapsler, ingefær te, eller kandisert ingefær. Ingefær stimulerer fordøyelsen og lindrer magesmerter også. Selv nibbling på et stykke rå ingefær vil bidra til å lindre symptomene på kvalme forårsaket av reisesyke eller etter operasjonen. Drikker ingefærøl kan hjelpe bosette magen og gi deg de væsker er nødvendig for å unngå dehydrering. Studier på dens effektivitet har vært oppmuntrende, med studier å finne den effektive i begge, graviditet kvalme og kjemoterapi indusert kvalme, uten observerte risiko.
Hvis truffet av et angrep av kvalme, prøv nipper til peppermynte te. Peppermynte olje er en krampeløsende og slapper av musklene i magen og hindrer kramper og kvalme. Inhalering peppermynteolje fungerer også i slike tilfeller.
Kamille te har en beroligende effekt på systemet og letter stress og angst og er en ideell kur for kvalme forårsaket på grunn av psykologiske årsaker. Kamille hjelper også fordøyelsen og redusere kramper i magen og kramper som kan føre til kvalme.
Andre urter som kan redusere kvalme inkludere kanel, nellik og fennikel. Disse kan man i tillegg form eller gjort til en te og nippet på for rask lindring. Kanel er en antibakteriell og antiviral og kan bidra til å redusere gass og oppblåsthet samt avlaste kvalme og oppkast. Tygging på et par fedd eller drikke en te laget med nellik kan bidra med rask lindring av kvalme symptomer. Fennikel fungerer som en stimulans til fordøyelsessystemet og kan behandle dårlig fordøyelse og kolikk.
Hvis kvalme skyldes morgenkvalme og graviditet, snakke med legen din om ulike måter å behandle denne tilstanden. Å spise noen tørre kjeks like før du får ut av sengen kan hjelpe, som kan spise flere små måltider spredt ut over dagen. Bland en spiseskje hver av honning og eple cider eddik med kaldt vann og drikke dette før du går til sengs for å unngå morgenkvalme. Alternativt kan du blande litt hvetekim i et glass med melk og drikke dette før du sover også. Ikke prøv noen hjemme rettsmidler for kvalme og oppkast i svangerskapet uten å konsultere lege først.
Til syvende og sist er den beste måten å behandle kvalme ville være å kurere den underliggende årsaken. Noen tilfeller av kvalme kan passere med hjem rettsmidler, mens andre kan kreve medisinsk intervensjon. Få tilstrekkelig hvile og holde deg hydrert til enhver tid, og gå til legen din dersom tilstanden blir for uutholdelig. Hvis du velger å prøve alternative behandlinger som ayurveda, urte kosttilskudd, aromaterapi eller homeopati å kurere din kvalme, bli advart om at disse helbredende metoder ikke har blitt vitenskapelig bevist å fungere. Hold legen informert om eventuelle nye behandling du prøver ut som selv hjemme rettsmidler kan føre til komplikasjoner da sammen med visse medisiner.
Diet for Kvalme
Kvalme og oppkast krever en kortsiktig endring i kostholdet ditt før du har rammet helt og symptomer på kvalme har forsvunnet.
Bare små mengder mat er anbefalt på en diett for kvalme. Hvis du klarer å holde ned alt, kan velge den populære Brat kombinasjonen av mat. Brat er et akronym for bananer, ris, epler og toast. Dette er de beste mat å ha når du lider av kvalme og oppkast (og diaré i tillegg). De er mild nok til ikke å uroe magen videre og tørt nok til ikke å legge ekstra press på fordøyelsessystemet. Brat kosthold matvarer er også fulle av næringsstoffer og fiber er nødvendig for å redusere følelsen av kvalme og oppkast.
Hvis du lider av kvalme, unngå all mat som er krydret og fet. Junk mat og snacks med høyt fett og sukker bør også bli eliminert fra kostholdet ditt. Heldigvis vant ?? t være vanskelig å kutte ut noen av disse elementene som du vil mest sannsynlig også lider et tap av matlyst sammen med kvalme.
Hvis oppkast er som følger med kvalme, sørg for at du hydrat riktig og drikk rikelig med væske. Ta med juice, vann, klare supper, jello, te uten melk og flate brus for å hindre dehydrering. Suger på en hard godteri eller is Popsicle kan lindre følelsen av uro under en kvalme angrep.
Når kvalme har gått, kan du bytte sakte tilbake til ditt vanlige kosthold. Introduser kokte frukt, grønnsaker og egg inn i dine daglige måltider og når disse er beholdt, kan du gå videre til kjøtt som kylling og kalkun
Foods å unngå hvis du lider av kvalme inkluderer:.
forslag til kvalme
Hvis du eller noen du kjenner lider av noen av følgende symptomer sammen med kvalme, ta kontakt med legen din eller legevakten umiddelbart:
Er det mer sannsynlig at kvinner utvikler lang COVID?
Tarmmikrobiom kan spille en rolle i alvorlig COVID-19
Ny superaktiverende makrofagreseptor kan forklare hyperinflammasjon ved alvorlig COVID-19
Type 1 diabetes knyttet til tarmmikrobiom og genetiske faktorer
Oppdagelse av 100 nye gener kan hjelpe til med forskning på pigmenteringssykdommer
Forskere håper blodprøver som nøyaktig diagnostiserer fibromyalgi kan være tilgjengelig innen fem år
Plast som nå ofte finnes i avføring fra mennesker
Nesten åtte milliarder tonn plast finner veien til havene hvert år. Denne enorme mengden plast skyller enten i land eller brytes ned i små biter som er mindre enn 5 millimeter i diameter og kalles mik
Mikrobiotamodulering og reetablering av eubiose kan bidra til å dempe COVID-19-komplikasjoner
Koronaviruset (COVID-19), forårsaket av alvorlig akutt respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2), påvirker mange organer i kroppen. Bortsett fra å være en luftveissykdom, det kan også påvirke h
Husholdningsdesinfeksjonsmidler kan bidra til fedme hos barn
Kanadiske forskere har vist at vanlige husholdningsrengjøringsprodukter kan gjøre barn overvektige ved å forårsake endringer i tarmmikrofloraen. Sergey Mironov | Shutterstock Forskerne s