Kvalme er den urolig fornemmelse af ubehag i øvre mave, typisk foregående opkastning, men nødvendigvis ikke. Kvalme kan være kortvarig og alvorlig eller langvarig og mild. En kvalme angreb er også nævnt som en qualm. Kvalme er faktisk ikke en sygdom i sig selv, men snarere et symptom på en underliggende sygdomstilstand. Årsagen til kvalme kunne relateres til maven, men i mange tilfælde er det ikke. Fysiske faktorer eller psykologiske kan forårsage kvalme stille en diagnose af tilstanden vanskelig.
Symptomer på kvalme
De vigtigste symptomer på kvalme er en følelse af ubehag sammen med trangen til at kaste op. Kvalme kan være ledsaget af symptomer såsom mavesmerter, angst, svedtendens, svimmelhed, svaghed, tør allergiske luftvejslidelser, og opkastning.
Følelsen af kvalme kan synes at stamme fra maven, men i virkeligheden begynder i hjernen . Som et resultat, kan flere af symptomerne være psykologisk karakter.
Hvis du lider af kvalme og opkastning, tale med din læge eller sundhedspleje praktiserende læge for at komme til roden af problemet. For at nå frem til en diagnose, vil lægen udføre en fysisk undersøgelse og stille en række spørgsmål såsom:
ud over disse spørgsmål, kan du blive bedt om at gennemgå tests såsom en blodprøve, en urintest og en mave røntgen at udelukke visse årsager til kvalme. Testresultaterne og dine svar på spørgsmålene vil give din læge et klarere billede om årsagen til kvalme og hvordan man skal behandle det.
Årsager til Kvalme
Siden kvalme er et symptom på en underliggende medicinsk tilstand der er flere mulige årsager til kvalme. Nogle af disse omfatter:
Retsmidler for Kvalme
Kvalme behandling begynder med hydrering. Drikke masser af væske er det første skridt mod kvalme relief som væsker hjælp balance ud elektrolyt niveauer og til gengæld forhindrer dehydrering og reducere opkastning.
Undersøgelser viser, at ingefær er en af de bedste hjem retsmidler mod kvalme. Du kan have ingefær i form af kapsler, ingefær te eller kandiseret ingefær. Ingefær stimulerer fordøjelsen og lindrer mavesmerter så godt. Selv gnave på et stykke rå ingefær vil hjælpe med at lindre symptomer på kvalme forårsaget af køresyge eller efter operationen. Drikke ginger ale kan hjælpe med at løse din mave og give dig de væsker, der er nødvendige for at undgå dehydrering. Undersøgelser af dens effektivitet har været opmuntrende, med undersøgelser at finde det effektive i begge, graviditet kvalme og kemoterapi-induceret kvalme, uden observerede risici.
Hvis ramt af et anfald af kvalme, prøv nipper til pebermynte te. Pebermynteolie er en antispasmodic og afslapper musklerne i maven og forhindrer kramper og kvalme. Indånding pebermynte olie fungerer også i sådanne tilfælde.
Kamille te har en beroligende effekt på systemet og letter stress og angst og er en ideel kur mod kvalme forårsaget på grund af psykologiske årsager. Kamille hjælper også fordøjelsen og reducere spasmer i maven og kramper, der kan forårsage kvalme.
Andre urter, der kan reducere kvalme omfatter kanel, nelliker, og fennikel. Disse kan være havde i supplement form eller gøres til en te og nippede på for hurtig lindring. Kanel er en antibakteriel og antiviral og kan medvirke til at reducere gas og oppustethed samt lindre kvalme og opkastning. Tygge på et par fed eller drikke en te lavet med nelliker kan hjælpe med hurtig lindring af kvalme symptomer. Fennikel fungerer som en stimulans til fordøjelsessystemet og kan behandle fordøjelsesbesvær og kolik.
Hvis kvalme skyldes morgenkvalme og graviditet, tale med din læge om forskellige måder at behandle denne tilstand. Spise nogle tørre kiks lige før at komme ud af sengen kan hjælpe, som kan spise flere små måltider spredt ud over dagen. Bland en spiseskefuld hver af honning og æble cider eddike med koldt vand og drikke det før sengetid for at forebygge morgenkvalme. Alternativt kan du blande nogle hvedekim i et glas mælk og drikker det, før du sover så godt. Forsøg ikke nogen hjem retsmidler til kvalme og opkastning under graviditet uden at konsultere din læge først.
I sidste ende den bedste måde at behandle kvalme ville være at helbrede den underliggende årsag. Nogle tilfælde af kvalme kan passere med hjem retsmidler, mens andre kan kræve lægelig indgriben. Få tilstrækkelig hvile og holde dig hydreret på alle tidspunkter og besøge din læge, hvis tilstanden bliver for uudholdelig. Hvis du vælger at prøve alternative behandlingsformer såsom Ayurveda, naturlægemidler kosttilskud, aromaterapi eller homøopati til at helbrede din kvalme, blive advaret om, at disse helbredende metoder ikke er videnskabeligt bevist til at arbejde. Hold din læge om enhver ny behandling, du forsøger ud da selv hjem retsmidler kan medføre komplikationer, når parret med visse medikamenter.
Kost til Kvalme
Kvalme og opkastning kræver en kortsigtet ændring i din kost, indtil du har genvundet helt, og symptomerne på kvalme er forsvundet.
Kun små mængder mad anbefales på en diæt for kvalme. Hvis du kan klare at holde nede noget, vælger den populære Brat kombination af fødevarer. BRAT er en forkortelse for Bananer, ris, æbler, og Toast. Disse er de bedste fødevarer at have, når man lider af kvalme og opkastning (og diarré samt). De er milde nok til ikke at forstyrre maven yderligere og intetsigende nok til ikke at lægge ekstra pres på fordøjelsessystemet. Brat kost fødevarer er også fuld af næringsstoffer og fibre, der er nødvendige for at mindske følelsen af kvalme og opkastning.
Hvis du lider af kvalme, undgå alle fødevarer, der er krydret og fedtet. Junk fødevarer og snacks højt indhold af fedt og sukker bør også elimineres fra din kost. Heldigvis vandt ?? t være svært at skære nogen af disse punkter, som du vil højst sandsynligt også lider et tab af appetit sammen med kvalme.
Hvis opkastning er ledsager kvalme, skal du sørge for korrekt fugte og drikke masser af væske. Medtag juice, vand, klare supper, jello, te uden mælk og flade sodavand for at forhindre dehydrering. Sutte på en hård slik eller is Popsicle kan hjælpe med at lindre følelsen af uro under en kvalme angreb.
Når kvalme er gået, kan du skifte langsomt tilbage til din almindelige kost. Indføre kogte frugter, grøntsager og æg i dine daglige måltider, og når disse er bevaret, kan du gå videre til kød, såsom kylling og kalkun
Foods at undgå, hvis du lider af kvalme omfatter:.
Forslag til kvalme
Hvis du eller nogen du kender lider af nogen af de følgende symptomer sammen med kvalme, skal du kontakte din læge eller skadestuen straks:
Slim i brusehoveder kan indeholde farlige lungebakterier, finder undersøgelse
Beskæftiger sig med irritabel tarmsyndrom
Patienter med IBS kunne drage fordel af D -vitamin kosttilskud,
Fordøjelsesmanifestationer er almindelige, men milde blandt indlagte COVID-19-patienter
Undersøgelse tyder på en forbindelse mellem probiotisk brug og "hjernetåge"
Allergi forbundet med højere junkfood -forbrug,
Antioxidanter i kosten kan øge risikoen for tarmkræft,
ny undersøgelse afslører Sundhedsmæssige fordele ved antioxidanter i fødevarer er blevet bevist på tværs af en betydelig mængde videnskabelig litteratur. Nu, en ny undersøgelse viser, at for meget af
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser, at registrering af den måde, organismerne, der lever i lungerne, ændrer i type og antal, kunne a
Rotavirus -vaccination er ikke forbundet med risiko for type 1 -diabetes mellitus
Rotavirusinfektion menes at være en risikofaktor for type 1 diabetes mellitus (T1DM). Den rolle, som levende svækket rotavirusvaccination spiller for risikoen for denne tilstand hos børn, er, derfor,