Enten knivstikking, bankende, pulserende, eller brenner, har du sannsynligvis opplevd magesmerter minst én gang (sannsynligvis mer enn en gang) i livet ditt. Magesmerter kan variere fra mildt forstyrrende for direkte invalidiserende, og finne lindring kommer til å bli en stor prioritet for alle som lider av det.
Siden magesmerter er et symptom, behandling avhenger av hva den underliggende årsaken er. En rekke forskjellige naturlige og hjem rettsmidler eksisterer for å håndtere og lindre magesmerter, men rett behandling avhenger av hva som forårsaket at smerte i første omgang.
På samme måte som magesmerter har flere navn (magesmerter, vondt i magen, etc.) det kan ha en rekke årsaker. Følgende er en liste over noen av de vanligste årsaker til magesmerter:
Som du ser, er det en rekke av gjerningsmennene av magesmerter. Generelt sett skjønt, jo færre symptomene er, desto mindre alvorlige årsaken. Det finnes forskjellige unntak fra dette, selvfølgelig, så sørg for å planlegge en legetime hvis smertene kommer med noe av det følgende:
Naturlige behandlinger for magesmerter
Antar din smerte ikke er forårsaket av en alvorlig tilstand det er ingen skade i å ta seg av saken selv. Mange over-the-counter medisiner er tilgjengelige for å lindre magesmerter, men mange ikke-medisinske metoder kan benyttes i tillegg til å kurere eller lindre magesmerter hjemme.
Denne te er kjent for å fungere som en anti-inflammatorisk langs fordøyelseskanalen. Hvis magesmerter er forårsaket av gastritt eller dårlig, kan en kopp kamille gi lindring. Den gjør dette ved å slappe musklene langs magen og spiserøret, lettelser sammentrekningene som presser mat sammen, og reduserer eventuelle kramper eller spasmer du opplever. Forresten, er dette samme oppførsel utstilt av ingefær-dermed sin tilstedeværelse i mange hjem rettsmidler og naturlige behandlinger-så en ingefær te eller et glass ingefærøl er også effektiv i disse tilfellene.
Hot komprimerer kan hjelpe lindre magesmerter. Ordet "varm" er brukt her løst, ettersom det ønskede nivå av varme vil avhenge både av nivået av smerte og personlige preferanser. Fyll flasken eller lignende gjenstand med lunkent eller varmt vann, legg en klut mellom den og huden din, og finne et behagelig sted å ligge.
Magesmerter av forstoppelse har en tendens til å stråle fra den nedre delen av magen og noen ganger har en periodisk "skiftende" eller "gurgling" følelse ledsaget av en midlertidig topp i smerte. Når forstoppelse er din sak, bør du vurdere et glass sviske juice eller en annen type avføringsmiddel. Hvis effektiv, kan du forvente å oppleve plutselige lettelse.
Du kan heve et øyenbryn, men visste du at alkohol bitter kan selvsagt lindre magesmerter? Mange vanlige merker av bitter inneholder en blanding av mynte, ingefær, kanel og fennikel, som alle er kjent for å bidra til å lette magesmerter i en eller annen form. Fem til seks dråper i et glass med club soda eller ingefær øl kanskje overraske deg.
Selv når magen gjør vondt, du har fortsatt å spise. For å unngå å forverre en allerede urolig mage, se etter kjedelig mat uten salt eller krydder. Bananer, ris, applesauce og toast er gode alternativer som kan gi litt av ernæring uten å over-stimulerende fordøyelsen.
Uttrykket "flyktige olje" ikke er normalt forbundet med å lindre magesmerter, men det er akkurat det anethole, som finnes i fennikel frø, kan gjøre. Anetol vil stimulere produksjonen av fordøyelsesenzymer juice, som, hvis du har dårlig fordøyelse, kan være bare ting å gi naturlig smertelindring for betennelse i magen. Bare tygger på en teskje fennikel etter et måltid.
Siden gravide bør unngå fennikel, kan de prøve varm sitron vann i stedet. Den høye surhet av sitron vil utløse ekstra produksjon av magen saltsyre for å ytterligere bryte ned maten og holde ting beveger seg jevnt.
Et annet paradoks-klingende behandling bruker sure drikker for å lindre smerter fra mage reflux. Siden gastrisk refluks kan resultere i magesyre lekker ut til steder det ikke er ønsket, kan magen surhet ende opp lavere enn det som er optimalt for å fordøye mat. Å drikke eple cider eddik kan bidra til å forbedre nivået og lette en urolig mage. Dette forutsetter at du er i stand til, vel, mage drink i første omgang. Mens eple cider eddik gjør sitt arbeid best hvis tatt rå, kan du finne blande den med vann, en teskje honning, og nipper til sakte å være mer utholdelig alternativ.
For mer generalisert smertelindring, prøve peppermynte-te, eller suge på en sukkerstang hvis du føler festlig. Peppermynte blader inneholder mentol, en naturlig smertestillende kjent for å hjelpe kvalme og mageproblemer. Om du får det fra en godteri, te, tygger på bladene, eller sniffing noen ekstrakt, kan peppermynte lindre magesmerter og eventuell medfølgende kvalme.
Sist men ikke minst, ser til ris; mer spesifikt, se til leftover vannet etter at du koker ris. Ris vann er istand til å danne et belegg over visse membraner som for eksempel slimhinnen i magen. Denne barrieren kan være en beroligende fôr for å bidra til å lette betennelser og gi lindring fra magesmerter.
For å få en god mengde ris vann, koke ris som normalt, men med dobbelt så mye vann. La risen suge i tre minutter etter at den er ferdig matlaging og slå av varmen. En bit av honning kan gjøre vannet smaker bedre, og ris i seg selv kan brukes som et måltid.
Ved å holde noen av disse naturlige mage smerte rettsmidler på hånden, kan du være forberedt for nesten enhver anledning av smerter. Men hvis magesmerter er ledsaget av oppkast blod, blodig eller tjære-lignende avføring, problemer med å puste, eller du er gravid, søke akutt medisinsk hjelp umiddelbart.
Å håndtere cøliaki
Tarmbakterier knyttet til metabolske endringer og autisme i ny studie
Tarmbakterier kan forutsi risiko for pulmonal hypertensjon
Tarmbakteriell profil kan forutsi tarmskader etter strålebehandling
Er det mer sannsynlig at kvinner utvikler lang COVID?
Biologisk terapi kan redusere risikoen for alvorlig COVID-19
Glycyrrhizic acid som stoffkandidat for COVID-19
Terapier for å motvirke skaden forårsaket av det alvorlige akutte respiratoriske syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2) har vært få og langt mellom, til tross for forsøk på å oppdage nye medisiner og bruk
Tarmhevende mat kan sette en stopper for underernæring i barndommen over hele verden
Forskere har utviklet en ny type mat som forbedrer tarmbakterier hos underernærte barn og er bedre til å starte vekst enn standard matterapi. Nathan Devery | Shutterstock I en innledende
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
musestudie viser Tilskudd av kroppens kortkjedede fettsyrer kan forbedre slaggjenoppretting, ifølge forskning på mus som nylig ble publisert i JNeurosci. Kortkjedet fettsyretilskudd kan være et ikke-i