Workout øvelser for å tone magen og bli kvitt Bingo Wings

Hvis du har bingo vinger (de er de slapp biter på sidene av magen), kan det hende du tror at de krever forskjellige øvelser for å tone magen fra den vanlige abs workout.While du kan bruke de samme øvelsene for å bli kvitt bingo vinger som du arbeider med for resten av ditt ab workout, er det spesifikke de som fungerer sidene av magemusklene, og dette er den grunnleggende område å målrette. Den viktigste faktoren for å huske skjønt, er at bingo vinger indikere for mye kroppsfett, derfor dette er faktisk hva du konsentrere seg om å bli kvitt. Når du begynner å miste kroppsfett, vil du miste din kjærlighet håndterer også.Hotellet teknisk uttrykk for bingo vinger er "obliques" og for å være nøyaktig, ligger de under bingo vinger. Når du mister dem, avdekke du obliques som er de musklene til sidene av abdominals.Losing kroppsfett er den beste og mest produktive system for å kvitte seg med bingo vinger, men arbeider midten området bare vil ikke gjøre jobben .Du bør blande hverdags aerobic fitness i treningen rutine og gå for lav intensitet og lang varighet. For eksempel, gå av på en lang løpetur eller sykkeltur annenhver dag. Dette kan være ferdig på tredemøller eller faste sykler hvis du ikke nyte den flotte naturen. Hvis du foretrekker det, i stedet for å kjøre, kan du gå for en lang streife, som fortsatt kan brenne av fat.Be ekstra kropps sikker på at maten innspill er lav i fett, i så mye som denne delen utgjør det bingo vinger bestå av! Spis mye frisk frukt og forbruker masse vann, som ved å holde godt hydrert, spesielt rett etter trening, vil den fortsette å bryte ned fett ved å arbeide på kalorier selv etter treningen er ferdig. Til slutt, spise mat som er høy i protein og fiber.

• Hva er de beste Abdominal Økter For magen Fat Loss
• All Natural Belly Fat Burning Discovery - Shed magen Fat Easy