Vježba Vježbe za ton želuca i dobili osloboditi od Bingo Wings

Ako imate bingo krila (oni su mlohave dijelove na strane vašeg ABS), možda misle da oni zahtijevaju različite vježbe za ton želudac od svoje normalne ABS workout.While možete koristiti iste vježbe da biste dobili osloboditi od bingo krila da rade sa za ostatak svog ab vježba, postoje određene one koje rade strane vašeg ABS i to je osnovni prostor za ciljanje. Glavni čimbenik zapamtiti međutim, da je bingo krila pokazuju previše masnog tkiva, dakle, to je zapravo ono što se koncentriraju na dobivanje osloboditi od. Jednom kada počnete gubljenje tjelesne masti, da ćete izgubiti svoje ljubavi ručke kao well.The tehnički izraz za bingo krila je "obliques" i da budu točni, oni leže ispod svoje bingo krila. Kad ih izgubiti, otkriti svoje obliques koji su se mišići na obje strane vašeg abdominals.Losing tijelo mast je najbolje i najproduktivnije sustav da biste dobili osloboditi od bingo krila, ali radi se samo srednjeg područja, neće obaviti posao .Možete treba uklopiti svakodnevni aerobno vježbanje u svoj trening rutinu i ići za niskog intenziteta i dugog trajanja. Na primjer, sići na dugim ili vožnju biciklom svaki drugi dan. To može biti završen na treadmills ili fiksne bicikle ako ne uživati ​​u velikom otvorenom. Ako želite, u zamjenu za trčanje, možete ići za dugo lutati, koji se još uvijek može izgorjeti ekstra tijelo fat.Be sigurni da vaš unos hrane je niska u masti, u koliko je ovaj dio čini ono što vaši bingo krila sadrže od! Jedite puno svježeg voća i troše hrpe vode, kao što je čuvanje dobro hydrated, pogotovo odmah nakon vježbanja, to će i dalje razgrađuju masnoće radeći na kalorije čak i nakon tvoj vježba je gotova. Na kraju, jesti hranu koja je bogata proteinima i vlaknima. Pregled

• Koje su najbolje trbušne vježbe za trbuh masnoće gubitak?
• Sve prirodne trbuh Fat Burning Discovery - Shed želuca masnoće Easy