The mage kan være en sta område å miste fett. Selv om du ikke kan spot-redusere fett, vil en strukturert trening rutine og sunt kosthold føre til vekttap over hele kroppen, inkludert magen. Svette i seg selv ikke nødvendigvis likestille til vekt-tap; du kan svette i en badstue eller på en varm dag, men mister hovedsakelig vann vekt. Men svette som produseres under fysisk aktivitet og moderat til høy intensitet økter indikerer at du jobber hardt og brenning av kalorier for fett-tap.
Miste magen med Svett Økter
Trinn 1
Øk intensiteten på treningsøktene . Tre til fire moderat intensitet treningsøkter per uke vil få svette på ved å heve hjerte og pust, men fortsatt tillate deg å bære på en lys samtale. Høy intensitet trening er gjort på tiltak der du ikke kan bære på en samtale, som omdreininger opp kroppens stoffskifte og kjernetemperatur, slik at folk flest dryppende i svette. Mål å gjøre to spreke treningsøkter per uke med en dag med oppgang i mellom.
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Melkesyrebakterier og tarmbakterier bidrar til helsemessige fordeler av rug,
Xylitol og grapefruktfrø ekstrakt viser løfte om å forhindre SARS-CoV-2 infeksjon,
Alvorlige COVID-19-komplikasjoner knyttet til sammenbrudd i tarmbarrieren
Ny forskning identifiserer en kobling mellom tarmmikrobiomet og slag
Kortkjedet fettsyretilskudd forbedrer slaggjenoppretting,
Metformin kan hjelpe tarmlekkasje
Et team av forskere fra University of California, San Diego, har vellykket brukt tarmorganoider i laboratoriet for å vise effekten av medisiner for å behandle tilstander som lekk tarm. Studien fikk ti
Hydrogenpust er ikke fra bikinitoll
I disse dager med all dum snakk om atomkrig, når du ser ordet hydrogen, kan du umiddelbart tenke på den stakkars lille øya i Stillehavet, Bikini Atoll, der de testet alle disse atombombene, inkludert
Ny studie kan bidra til å forhindre dødelige infeksjoner hos babyer
For tidlig fødte barn født før 28-30 ukers liv har stor risiko for mange komplikasjoner, blant dem er sjansene for å dø av en infeksjon som starter i tarmen veldig store. En ny studie publisert i tids