Vatsa voi olla itsepäinen alue menettää rasvaa. Vaikka et voi spot-vähentää rasvan, jäsennelty käyttää rutiininomaisesti ja terveellinen ruokavalio johtaa painonlasku koko elimistöön myös vatsa. Hikoilu itsessään ei välttämättä merkitse painonlasku; voit hikoilla saunassa tai kuuma päivä, mutta menettää lähinnä veden paino. Kuitenkin hiki tuotettu liikuntaa ja kohtalainen tai suuri intensiteetti harjoitukset osoittaa olet kovasti töitä ja polttaa pois kaloreita rasvaa tappio.
Lose vatsasi Hikinen Harjoitukset
Vaihe 1
voimakkuutta liikuntaa . Kolmesta neljään kohtalaisen liikuntaa viikossa saat oman hiki nostamalla sydämen ja hengitys, mutta silti voit tehdä vaalealla keskustelua. Korkean intensiteetin harjoituksia tehty ponnisteluja, jossa ei voi jatkaa keskustelua, joka revs ylös kehon aineenvaihduntaa ja sisälämpötilan, jättäen useimmat ihmiset tippuvan hiki. Tavoite tehdä kaksi voimakasta liikuntaa viikossa päivä elpymisen välillä.
Se, mitä syöt, voi muuttaa tapaa, jolla antibiootit vaikuttavat suolistoosi
Maitohappobakteerit ja suolistobakteerit edistävät rukiin terveyshyötyjä,
COVID-19:Miltä sairaus näyttää
Emättimen mikrobiomi voi vaikuttaa HIV:n ehkäisyhoidon tehokkuuteen
Uusi työkalu tallentaa ja seuraa mikrobiomien kasvua
Eräs suolistobakteeri voi lisätä suolistosyövän riskiä
Matemaattinen malli paljastaa SARS-CoV-2 -infektion riskin ulosteen mikrobiota-siirron jälkeen
Uudessa paperissaan bioRxiv* esipainopalvelin, Amerikkalaiset OpenBiome-voittoa tavoittelemattoman järjestön tutkijat simuloivat matemaattista mallia erilaisten testausstrategioiden hyödyllisyydestä
Uusi tutkimus tunnistaa suolen mikrobiomin ja aivohalvausten välisen yhteyden
Hiljattain Clevelandin klinikalla tehty tutkimus osoittaa koliinipitoisten ruokavalioiden vaikutuksen, jota esiintyy usein suuria määriä punaisessa lihassa ja munankeltuaisissa, ja trimetyyliamiini li
Kotitalouksien desinfiointiaineet voivat edistää lasten lihavuuden riskiä
Kanadalaiset tutkijat ovat osoittaneet, että yleisesti käytetyt kotitalouksien puhdistusaineet voivat saada lapset ylipainoisiksi muuttamalla suoliston mikroflooraa. Sergei Mironov | Shutt