Hoe te zweten te verliezen Maag Fat

The maag kan een hardnekkige gebied om vet te verliezen. Hoewel je niet kunt ter plekke te verminderen vet, zal een gestructureerde oefening routine en gezonde voeding leiden tot gewichtsverlies over het hele lichaam met inbegrip van de buik. Zweten zelf niet noodzakelijkerwijs gelijk aan gewichtsverlies; kon je zweet in een sauna of op een warme dag, maar in de eerste plaats te verliezen water gewicht. Echter, zweet geproduceerd tijdens lichamelijke activiteit en een matige tot hoge intensiteit workouts geeft aan dat u hard werken en het verbranden van calorieën voor vet-verlies.
Lose Your maag met Sweaty Workouts
Stap 1
Verhoog de intensiteit van uw workouts . Drie tot vier matig intensieve trainingen per week zal uw zweet te krijgen op door het opvoeren van het hart en de ademhaling, maar toch kun je mee te nemen op een lichte gesprek. Hoge intensiteit workouts worden gedaan op de inspanningen in die u niet kunt een gesprek voeren, die revs boven het lichaam van de stofwisseling en de kerntemperatuur, waardoor de meeste mensen druipend van het zweet. Doel om twee krachtige trainingen per week doen met een dag van herstel in tussen.

• Maagirritatie Van Aspirine
• GERD symptomen op een lege maag