Fordelene med en diett med mye fiber og yoghurt er allerede fastslått for hjerte- og karsykdommer og gastrointestinal kreft. De nye funnene er basert på en analyse av data fra studier med 1,4 millioner voksne i USA, Europa og Asia antyder at denne dietten også kan beskytte mot lungekreft.
Deltakerne ble delt inn i fem grupper, i henhold til mengden fiber og yoghurt de spiste. De med det høyeste yoghurt- og fiberforbruket hadde en 33% redusert risiko for lungekreft sammenlignet med gruppen som ikke spiste yoghurt og brukte minst fiber.
Studien vår gir sterke bevis som støtter USAs kostholdsretningslinjer 2015-2020 som anbefaler et kosthold med mye fiber og yoghurt. Denne omvendte assosiasjonen var robust, konsekvent sett på tvers av nåværende, tidligere og aldri røykere, så vel som menn, kvinner og individer med ulik bakgrunn. "
Xiao-Ou Shu, MD, PhD, MPH, Ingram professor i kreftforskning, assisterende direktør for global helse og medleder for Cancer Epidemiology Research Program ved Vanderbilt-Ingram Cancer Center
Shu sa at helsemessige fordeler kan være forankret i deres prebiotiske (ikke -fordøyelige mat som fremmer vekst av gunstige mikroorganismer i tarmen) og probiotiske egenskaper. Egenskapene kan uavhengig eller synergistisk modulere tarmmikrobiota på en gunstig måte.
Hvis du er over 50,
Tarmbakterier knyttet til sterkere muskler hos eldre mennesker
Bytte ut rødt kjøtt for plantebaserte kjøttalternativer senker kardiovaskulær risiko
Tap av mikrobiomer ved bruk av antibiotika påvirker responsen på influensavaksine
Allergi knyttet til høyere søppelmatforbruk,
Probiotika kan bidra til å dempe underernæring de neste to tiårene,
Nytt verktøy for å tyde tarmmikrobiomet
De millioner av bakterier som bor i tarmen spiller en svært viktig rolle for helse og sykdom. Derimot, et konstant problem har vært mangel på forståelse av den faktiske sammensetningen av det sunne ta
Edderkoppespeptid kan hjelpe til med å stoppe smerter ved irritabel tarm
Forskere fra University of Queensland har funnet ut at et spesifikt peptid som finnes i edderkoppgift kan ha egenskaper som kan gjøre det nyttig for å lindre smerter hos pasienter med irritabel tarm.
Kvinner født med keisersnitt har større risiko for fedme og diabetes
En ny studie publisert i open-access journal JAMA Network Open i april 2020 antyder at kvinner født ved keisersnitt har større risiko for å utvikle fedme så vel som diabetes mellitus type 2 i voksen