Gastritt: Foods å Avoid

There er mange mulige årsaker som kan være ansvarlig for irritasjon av mageslimhinnen. Den viktigste årsaken til gastritt kan forlenges og overdrevent inntak av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler eller medisiner som inneholder ibuprofen eller acetylsalisylsyre. Overdreven alkoholbruk, stress, og bakteriell infeksjon kan også forårsake gastritt. Symptomene på gastritt kan være en hvilken som helst eller alle av de følgende; magesmerter, oppblåsthet, dårlig fordøyelse, tap av matlyst, magekramper etter å ha spist, og oppkast, er det disse symptomene som ofte vises i pasienter som lider av denne tilstanden.
Gastritt er diagnostisert etter å gjennomføre flere medisinske undersøkelser, og sjekker pasientens og familiens medisinske historie. Blodprøver, en øvre endoskopi, avføring tester etc. er utført for det samme. Etter riktig medisinsk intervensjon, kan helsepersonell eller ernæringsfysiolog foreslå en sunn diett plan som vil lindre eventuelle ytterligere problemer forårsaket av gastritt.
Planlegging gastritt diett

nøkkelen til å bo bort fra ytterligere komplikasjoner som magekreft, som kan oppstå på grunn av gastritt, er kunnskap om mat for å unngå for gastritt. Man må strengt holde seg borte fra krydret mat som er dårlig for fordøyelsen helse. Etter en høy fiber diett er alltid nødvendig for sunn tarm funksjon. En spesialdesignet gastritt diett plan vil alltid vise seg mer enn nyttig for folk som lider av denne tilstanden. Sammen med din personlige diett plan må du vurdere følgende instruksjoner mens du sortere gjennom matvarer for å unngå under gastritt.

Fritert, fast-food, fet mat, pickles, paprika, krydret og salt mat produkter skal være blant listen over matvarer for å unngå for gastritt.

unngå eddik og matvarer laget ved hjelp av eddik, koffein, brus, alkohol, sitronsyre drinker og sennep.

Følg helsepersonell råd mens du tar ibuprofen og aspirin.

Mat rik på flavonoider som epler, tyttebær, hvitløk, løk og selleri bør inkluderes som de hjelper i å dempe veksten av Helicobacter pylori
, som er en gastritt-bakterier.

Unngå høy fett og høyt kolesterol matvarer som de er ganske vanskelig på fordøyelsessystemet og kan absolutt forverre tilstanden.
Foods som kan skade
Her er et enkelt diagram som vil gi deg en eksakt idé om matvarer for å unngå for gastritt.
Food Group
Foods unngå
frukt

umodne frukter

Lemon

Orange

Tomato

Hermetisert frukt
Meat

Kjøttdeig

beef chuck

Stekt kylling /fisk

Pork

Røkt /tørket kjøtt /fisk
Fish

Eel

oppfôret laks

Sild
raffinert mat

White Flour

hvitt sukker

hvitt brød

Bakte matvarer Book Fett og oljer

Kremet salat dressing

Palmeolje
Meieriprodukter produkter~~POS=HEADCOMP

milkshake

Sour kremer

Cheese

oste~~POS=TRUNC

Iskrem Book Godteri og andre

Butter cookies

Chocolate

Donuts

Brownies

peppermynte candies Book drikke

Tea

Kaffe

Sprit

Lemonade

Kullsyre søte drikker
Matvarer som kan helbrede
ser på den store listen over matvarer for å unngå under gastritt, kan du selvsagt lure på om hva gjenstår for deg å konsumere da. Her er noen punkter å vurdere når du bestemmer på matvarer for å ha for gastritt.

For å holde på væsken teller i kroppen, drikke minst 6 glass vann hver dag.

Spis mat som er høy i kalsium og vitamin B, som mandler, hele korn, belgfrukter, sjø grønnsaker og mørkegrønne grønnsaker.

Snarere enn å spise rødt kjøtt, prøv å konsumere kaldtvannsfisk, kylling (flådd), kalkun (flådd ), tofu eller bønner, som vil gi den nødvendige protein.

Bruk sunne oljer som olivenolje eller rapsolje.

Drikk spinat juice eller gulrot juice hver nå og da fordi det er best for beroligende magen betennelse. Videre grønnsaksjuice er lett fordøyelig.

Hvis matvarer som melk, bønner, brokkoli, kål, løk, etc. conduce til gass, unngå dem.
Prøv å unngå aktiviteter som kan øke stress, som det er en av grunnene til å forårsake gastritt. Men, må du trene i 30 minutter, minst 5 dager i uken. Du må ha et balansert, fettfattig diett, fordelt i 5 til 6 små og hyppige måltider i stedet for tre store og tunge måltider. Sørg for å fortsette medisiner foreskrevet av helsepersonell som de er svært avgjørende for utvinning av gastritt.

• Betennelse i mageslimhinnen
• Mild Gastritt