Gastritis: Foods til Avoid

There er mange mulige årsager, der kan være ansvarlig for irritation af maveslimhinden. Den væsentligste årsag til gastritis kan forlænges og overdreven indtagelse af ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer eller medicin, der indeholder ibuprofen eller aspirin. Overdreven alkoholindtagelse, stress, og bakteriel infektion kan også forårsage gastritis. Symptomerne på gastritis kan være enhver eller alle følgende; mavesmerter, oppustethed, fordøjelsesbesvær, appetitløshed, mavekramper efter at have spist, og opkastning, disse er de symptomer, der er almindeligt vises i patienter, der lider af denne betingelse.
Gastritis er diagnosticeret efter at have gennemført flere lægeundersøgelser, og kontrol af patientens og familiens sygehistorie. Blodprøver, en øvre endoskopi, afføring tests mv udføres for det samme. Efter korrekt medicinsk intervention, kan sundhedspleje udbyder eller diætist foreslå en sund kost plan, der vil afhjælpe eventuelle yderligere problemer forårsaget af gastritis.
Planlægning Din Gastritis kost
Nøglen til opholder sig væk fra yderligere komplikationer som mavekræft, der kan opstå på grund af gastritis, er viden om mad for at undgå for gastritis. Man må nøje holde sig væk fra krydret mad elementer, der er dårligt for dit fordøjelsessystem helbred. Efter en fiberrig kost er altid nødvendigt for en sund tarm funktion. En specialdesignet gastritis kost planen vil altid vise sig mere end nyttigt for folk, der lider af denne betingelse. Sammen med din personlige kostplan skal du overveje følgende instruktioner, mens du sortere i de fødevarer, for at undgå under gastritis.

Deep-stegt, fastfood, fed mad, pickles, peberfrugter, krydret og salt mad produkter skal være på listen over de fødevarer for at undgå for gastritis.

undgå eddike og fødevarer fremstillet ved hjælp af eddike, koffein, sodavand, alkohol, citronsyre drinks og sennep.

Følg din sundhedspleje udbyder råd samtidig tage ibuprofen og aspirin.

Fødevarer rige på flavonoider såsom æbler, tranebær, hvidløg, løg og selleri bør medtages som de hjælper med at bremse væksten af ​​ Helicobacter pylori
, som er en gastritis bakterier.

Undgå højt fedtindhold og højt kolesteroltal fødevarer, som de er temmelig hårdt på fordøjelsessystemet og kan helt sikkert forværre tilstanden.
Foods der kan skade
Her er et simpelt diagram, der vil give dig en nøjagtig idé om fødevarer for at undgå for gastritis.
Food Group
Foods skal undgås
frugt

Umodne frugter

Lemon

Orange

Tomat

Dåse frugt
Kød

Hakket oksekød

oksekød chuck

Stegt kylling /fisk

Svinekød

Røget /tørrede kød /fisk
Fish

ål

Farm-rejst laks

Sild
raffinerede fødevarer

White Mel

White Sugar

Hvidt brød

Bagte fødevarer
Fedtstoffer og olier

Cremet salatdressing

Palmeolie
Mejeriprodukter

Mælk ryster

Sour cremer

ost

Hytteost

ICE cremer
Slik og andre

Butter cookies

Chokolade

Donuts

Brownies

Peppermint slik
Drikkevarer

Tea

Kaffe

Liquor

Lemonade

Kulsyreholdige søde drikke
Fødevarer, der kan helbrede
Ser man på den store liste over fødevarer for at undgå under gastritis, kan du selvfølgelig undre sig over, hvad der præcist er stadig for dig at forbruge derefter. Her er nogle punkter at overveje samtidig med at beslutte på de fødevarer til at have for gastritis.

For at bevare væsken tæller i kroppen, drikker mindst 6 glas vand hver dag.

Spis fødevarer der er høj i calcium og vitamin B, ligesom mandler, fuldkorn, bælgfrugter, hav grøntsager og mørkegrønne grøntsager.

i stedet for at spise rødt kød, så prøv at forbruge kolde fisk, kylling (flået), kalkun (flået ), tofu eller bønner, som vil give den nødvendige protein.

Brug sunde olier som olivenolie eller raps olie.

Drik spinat juice eller gulerodssaft og næ, fordi det er bedst for beroligende maven inflammation. Desuden grøntsagssaft er let fordøjelig.

Hvis fødevarer som mælk, bønner, broccoli, kål, løg, osv conduce til gas, undgå dem.
Prøv at undgå aktiviteter, der kan øge din stress, da det er en af ​​grundene til at forårsage gastritis. Du skal dog udøve i 30 minutter, mindst 5 dage om ugen. Du skal have en afbalanceret, fedtfattig kost, fordelt i 5 til 6 små og hyppige måltider i stedet for tre store og tunge måltider. Sørg for at fortsætte den medicin ordineret af læge, da de er meget afgørende for din nyttiggørelse fra gastritis.

• Betændelse i maveslimhinden
• Mild Gastritis