Gastritis: Foods te vermijden

Er zijn veel mogelijke oorzaken die verantwoordelijk zijn voor de irritatie van de maagwand kan zijn. De belangrijkste oorzaak van gastritis kan worden verlengd en overmatig gebruik van niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen of medicijnen die ibuprofen of aspirine bevat. Overmatig alcoholgebruik, stress, en bacteriële infectie kan ook gastritis veroorzaken. De symptomen van gastritis kan elk of alle van de volgende zijn; buikpijn, opgeblazen gevoel, indigestie, verlies van eetlust, maagkrampen na het eten, en braken, deze zijn de symptomen die vaak worden weergegeven bij patiënten die lijden aan deze aandoening.
Gastritis wordt gediagnosticeerd na het uitvoeren van een aantal medische onderzoeken, en het controleren van de medische voorgeschiedenis van de patiënt en de familie. Bloedonderzoek, een bovenste endoscopie, Stoelgangtests etc. worden uitgevoerd voor hetzelfde. Na een goede medische ingreep, kan de zorgverlener of diëtist een gezond dieet plan dat verdere problemen veroorzaakt door gastritis zal verlichten suggereren.
Het plannen van uw gastritis dieet Gids De sleutel tot een verblijf weg van verdere complicaties, zoals maagkanker, dat als gevolg kan ontstaan ​​aan gastritis, is de kennis van het voedsel om te voorkomen dat voor gastritis. Men moet strikt wegblijven van spicy food items die slecht zijn voor je spijsvertering. Naar aanleiding van een vezelrijk dieet is altijd nodig voor een gezonde darmwerking. Een speciaal ontworpen gastritis dieet plan zal altijd meer dan behulpzaam blijken te zijn voor mensen die lijden aan deze aandoening. Samen met uw persoonlijke dieet plan moet u rekening houden met de volgende instructies, terwijl u door het voedsel sorteren bent om te voorkomen dat tijdens gastritis.

Gefrituurde, fast-food, vet voedsel, augurken, paprika, kruidig ​​en hartige gerechten producten moeten in de lijst van de voedingsmiddelen te vermijden voor gastritis.

Vermijd azijn en food items gemaakt met behulp van azijn, cafeïne, frisdranken, alcoholische dranken, citroenzuur drankjes en mosterd.

Volg advies uw zorgverlener's tijdens het gebruik van ibuprofen en aspirine.

Voedingsmiddelen rijk aan flavonoïden, zoals appels, veenbessen, knoflook, uien en selderij moeten worden opgenomen als ze helpen bij het terugdringen van de groei van de Helicobacter pylori
, dat is een gastritis veroorzakende bacteriën.

Vermijd hoog vetgehalte en een hoog cholesterolgehalte voedingsmiddelen zoals ze zijn behoorlijk hard op de spijsvertering en kan zeker verergeren de toestand.
Foods die kunnen Harm
Hier is een eenvoudige grafiek die u een exact idee zal geven over de voedingsmiddelen te vermijden voor gastritis.
Food Group
Foods te vermijden
Fruits

onrijpe vruchten

Lemon

Oranje en

Tomato

Canned fruit
Vlees

Gehakt

Beef chuck

Gebraden kip /vis

Pork

gerookt /gedroogd vlees /vis
Fish

Eel

Boerderij-gekweekte zalm

Herring
geraffineerde voedingsmiddelen

White Flour

White Sugar

White Bread

Gebakken voedingsmiddelen
vetten en oliën

Creamy slasaus

Palmolie
Zuivelproducten

Milkshakes

Sour crèmes

Cheese

Cottage cheese

IJsjes
Snoep en anderen

Butter cookies

Chocolade

Donuts

Brownies

Peppermint snoep
dranken

Tea

Koffie Beker

Liquor

Lemonade

Koolzuurhoudende zoete dranken
Voedingsmiddelen die kan helen
Kijkend naar de grote lijst van voedingsmiddelen te vermijden tijdens gastritis, kan je natuurlijk afvragen wat precies blijft voor u om dan verbruikt. Hier zijn een aantal punten te overwegen, terwijl de besluitvorming over het voedsel te hebben voor gastritis.

Om de vloeistof telling in het lichaam te behouden, drink minstens 6 glazen water dagelijks.

Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine B, zoals amandelen, volle granen, peulvruchten, zeegroenten en donkergroene groenten zijn.

in plaats van het eten van rood vlees, proberen om koudwatervissen consumeren, kip (gevild), turkije (gevild ), tofu, of bonen, die de nodige eiwitten zal bieden.

Gebruik gezonde oliën, zoals olijfolie of koolzaadolie.

Drink spinazie sap of wortelsap zo nu en dan, want het is het beste voor rustgevende de maag ontsteking. Bovendien, groentesappen zijn licht verteerbaar.

Als voedingsmiddelen zoals melk, bonen, broccoli, kool, uien, enz. Tot het geven van gas, voorkomen dat ze.
Probeer activiteiten die zou kunnen toenemen voorkomen stress, want het is een van de redenen voor het veroorzaken gastritis. Echter, moet je uit te oefenen gedurende 30 minuten, ten minste 5 dagen per week. Je moet een evenwichtig, vetarm dieet, verdeeld in 5-6 kleine en frequente maaltijden in plaats van drie grote en zware maaltijden. Zorg ervoor dat de door de zorgverlener voorgeschreven als ze zijn zeer essentieel voor het herstel van gastritis medicatie voort te zetten.

• Maagontsteking Lining
• Mild Gastritis