Gastrite: Les aliments à Avoid

There sont nombreuses causes possibles qui peuvent être responsables de l'irritation de la muqueuse de l'estomac. La cause la plus importante de la gastrite peut être prolongée et une consommation excessive de médicaments ou de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui contient de l'ibuprofène ou l'aspirine. Une consommation excessive d'alcool, le stress et l'infection bactérienne peuvent également provoquer une gastrite. Les symptômes de la gastrite peuvent être l'un quelconque ou tous les éléments suivants; des douleurs abdominales, des ballonnements, indigestion, perte d'appétit, des crampes d'estomac après avoir mangé, et des vomissements, ce sont les symptômes qui sont couramment affichés chez les patients souffrant de cette condition.
Gastrite est diagnostiqué après avoir effectué plusieurs examens médicaux, et vérifier les antécédents médicaux du patient et de la famille. Des tests sanguins, une endoscopie digestive haute, tests de selles, etc. sont effectuées pour le même. Après une intervention médicale appropriée, le fournisseur ou le diététiste de soins de santé peuvent suggérer un régime alimentaire sain qui permettra d'atténuer tout problème encore causé par la gastrite.
Planification de votre régime alimentaire Gastrite
La clé pour rester loin de complications supplémentaires telles que le cancer de l'estomac, qui peuvent survenir en raison de la gastrite, est la connaissance de la nourriture pour éviter la gastrite. Il faut strictement rester loin des aliments épicés qui sont mauvais pour votre santé digestive. Suite à une alimentation riche en fibres est toujours nécessaire pour le fonctionnement intestinal. Un plan d'alimentation gastrite spécialement conçu sera toujours prouver plus utile pour les personnes souffrant de cette condition. Avec votre plan d'alimentation personnalisé, vous devez prendre en compte les instructions suivantes pendant que vous le tri dans les aliments à éviter pendant la gastrite.

, fast-food frite, les aliments gras, les cornichons, poivrons, épicé et aliments salés produits devraient être parmi la liste des aliments à éviter pour la gastrite.

Évitez le vinaigre et les produits alimentaires effectués à l'aide de vinaigre, de la caféine, les boissons gazeuses, les boissons alcoolisées, les boissons de l'acide citrique et de la moutarde.

Suivez les conseils de votre fournisseur de soins de santé tout en prenant l'ibuprofène et l'aspirine.

les aliments riches en flavonoïdes tels que les pommes, les canneberges, l'ail, les oignons et le céleri devrait être inclus car ils aident à freiner la croissance des Helicobacter pylori
, qui est une bactérie gastrite causant.
<
Foods li> Évitez les aliments gras et de cholestérol élevé car ils sont assez durs sur le système digestif et peuvent certainement aggraver la condition. qui peuvent nuire à
Voici un tableau simple qui va vous donner une idée exacte sur les aliments à éviter pour la gastrite.
Food Group
aliments à éviter
fruits

fruits Unripe

Lemon

orange

Tomato

conserves de fruits
viande

Le boeuf haché

paleron de boeuf

poulet frit /poisson

porc

séchés viande /poisson /
poisson fumé

Eel

élevage du saumon

Herring
raffinés Foods

farine blanche

sucre blanc

pain blanc

les aliments cuits au four
Graisses et huiles

vinaigrette crémeuse

huile de palme
produits laitiers

Milk-shakes

crèmes aigres

fromage

Le fromage cottage

crèmes glacées
sucreries et autres

biscuits au beurre

chocolat

Donuts

Brownies

bonbons menthe poivrée
boissons

thé

café

Liquor

Lemonade

gazéifiées boissons sucrées
Les aliments qui peuvent guérir
Regarder la grande liste des aliments à éviter pendant la gastrite, vous pourriez évidemment interroger sur ce qui reste exactement pour vous de consommer alors. Voici quelques points à considérer tout en décidant sur les aliments à avoir pour la gastrite.

Afin de conserver le nombre de fluide dans le corps, boire au moins 6 verres d'eau tous les jours.

Mangez des aliments qui sont riches en calcium et en vitamine B, comme les amandes, les grains entiers, les légumineuses, les légumes de mer et les légumes vert foncé.

plutôt que de manger les viandes rouges, essayez de consommer du poisson d'eau froide, poulet (écorché), dinde (peau ), le tofu ou des haricots, qui fournira la protéine nécessaire.

Utilisez des huiles saines comme l'huile d'olive ou de l'huile de canola.

Buvez du jus d'épinards ou de jus de carotte chaque maintenant et puis parce qu'il est le meilleur pour apaisant l'inflammation de l'estomac. En outre, les jus de légumes sont faciles à digérer.

Si les produits alimentaires comme le lait, les haricots, le brocoli, le chou, les oignons, etc. conduce au gaz, éviter.
Essayer d'éviter les activités qui pourraient augmenter votre stress, car il est l'une des raisons pour provoquer une gastrite. Cependant, vous devez exercer pendant 30 minutes, au moins 5 jours par semaine. Vous devez avoir une alimentation faible en gras équilibrée, répartis en 5 à 6 petits repas fréquents au lieu de trois grands et lourds repas. Assurez-vous de continuer le médicament prescrit par le fournisseur de soins de santé car ils sont très essentiels pour votre rétablissement de gastrite.

• L'inflammation de la muqueuse de l'estomac
• Gastrite Mild