Acid fordøyelsesplager

Acid fordøyelse er en vanlig fordøyelseskanal lidelse, som kategoriseres med tilstander, slik som, halsbrann og forstoppelse. Det er forårsaket av overspising eller uregelmessig inntak av mat, forbruk av krydret mat, røyking, alkoholavhengighet, angst, søvnløshet. Derimot har kanskje et anfall av acid reflux må bæres hvis du sover umiddelbart, legger et tungt måltid. Disse vaner kan skape et overskudd av saltsyre, noe som kan føre til sår smerte i gropen av magen. Sure oppstøt kan føre til at du mister appetitten, tåle halsbrann, brystsmerter, metthetsfølelse, og oppblåsthet. En studie av symptomene på sure oppstøt kan hjelpe en til å forstå sykdommen bedre, følge opp med de nødvendige forholdsregler ment å følges.
« Tegn og symptomer på syre dårlig »
Halsbrann: Halsbrann oppstår på grunn av reaksjonen av magesyre mot krydret og fet mat, under prosessen med fordøyelsen. Selv om begrepet synes å antyde hjerte kriser, er begrepet "halsbrann" som ikke er relatert til hjerteinfarkt; Det er imidlertid et symptom på syre dårlig. Man kan oppleve en slags brennende følelse i øvre del av magen. Gradvis, stiger denne brennende følelse mot brystet og halsen
Dårlig appetitt. Et annet symptom på syre dårlig er dårlig appetitt, eller tap av appetitt. I slike tilfeller har man den konstante følelsen av at magen er full; dermed, trangen til å konsumere mat er mindre
flatulens. Acid fordøyelsesbesvær er også preget av luft i magen, eller produksjon av gasser i magen. Her passerer en overflødig gass med stygg lukt gjennom endetarmen
raping. Dette er et annet symptom på syre fordøyelsesbesvær, der gass fra fordøyelseskanalen (mage eller spiserør) slippes gjennom munnen. Raping, også kjent som raping eller raping
Kvalme: Dette skiltet er forårsaket på grunn av overdreven acid reflux til spiserøret, og reaksjon på forhold;. for eksempel, bekymring, frykt og angst. Følelsen av kvalme provoserer en å regurgitate de inntatte innholdet
Tidlig satiety. Metthetsfølelse er tilfredsstillende følelse etter inntak av mat. Men refererer tidlig metthet til en følelse av en "full" mage selv etter å ha maten i mindre kvantum som dermed oppstår på grunn av sure oppstøt
abdominal oppblåsthet. Abdominal oppblåsthet eller hevelse i magen er en symptom på syre fordøyelsesbesvær, forårsaket av overskytende produksjon av gasser. Dette kan oppstå på grunn av fysisk og mental manglende evne til å takle stress, og arbeidspress. Abdominal oppblåsthet utvikler også på grunn av syre reaksjon mot fet eller krydret junk food
Oppkast. Kronisk syre dårlig problem fører til oppkast. Noen faktorer, som, uregelmessige matvaner, hoppe over frokosten, avhengighet til alkohol, røyking i overkant, og stress kan skape for mye gass i magen, noe som fører til oppkast
brystsmerter. Brystsmerter er vanligvis forårsaket på grunn av syre tilbakeløp i hvilken syren Regurgitate til spiserøret. Smerten kan avta i løpet av få minutter eller kan få mer intense. Mange feil dette brystsmerter for hjerteinfarkt. Men noen form for brystsmerter bør ikke unngås
bitter smak i munnen.. Syre fra magen noen ganger gjøre sin vei til halsen og munnen som etterlater en bitter eller sur smak i munnen

Ta kontakt med legen din i tilfelle ... ● spor av blod i avføring,
● Øvre høyre del av magen følelse sår;
● Oppgulp med spor av blod,
● pustebesvær,
● bryte inn i en kald svette,
● prikkende følelse i ditt arm.✍ innganger til Curb syre dårlig

Avslapping teknikker, for eksempel, pranayama
, meditasjon, og lytte til musikk hjelp roe kerfuffle av sinn og sjel.

revolusjonere din livsstil. Hvis stresset deluges systemet, drenering innestengte følelser og bekymringer med venner og familie er en bevist rensende prosess. Sprucing humøret fylt til randen med positivitet, gjør en god sving mot helsen.

Rask mat, ingen tvil, er raske til å få og en skikkelig godbit for smaksløkene. Deres smidige hjem leveranser - som en bonus - har også en overdådig skutt av kalorier! Slurping rask mat daglig som faktisk er høyt på fett, beseire hensikten med sunn mat. Fest på pommes frites, en gang i en blå måne, sikkert, vil ikke skade

! Motivere deg selv til å ta en joggetur, selv når humøret er en smule under vær. Trene godt, forbedrer fordøyelsen, barricading den fryktede halsbrann.

Drikk nok vann. Ikke grunge systemet med luftet drikke. Ironisk nok heter brus, de imidlertid ikke bevise myk på systemet ditt.

Unngå å ligge, rett etter måltider. Ta en spasertur, se dine greener blomstre, eller angre din trøtthet med kjæledyret ditt; bare unngå å treffe den sac for minimum 30 minutter etter måltider.

Hvis du slentre, eller har en defekt holdning, ta bevisste innsats for å få det riktig. Hvis du slentre mens du sitter, du, utilsiktet, øker presset på magen, noe som resulterer i sure oppstøt.

Spis godt, spise sakte. Du er ikke å føre en krig, er du? Så hvorfor spise med en slik hevn? Ha barmhjertighet med fordøyelseskanalen, og bry deg om å tone ned tempoet.

Jug deg selv hvis du er utsatt for å legge hendene på bar for ofte. Forbruk av alkohol, med et tak på sansene, hindrer betennelse i magen fôr

Et hjem rettsmiddel som fungerer. Ground kardemomme frø blandet med ingefær, eller en spiseskje med kanel vann, tatt etter måltidet, betraktelig hjelper i coping med syre fordøyelsesbesvær.

slutte å røyke! ... (Dessverre, det er nok sagt enn gjort!)

En leveregel som vinner agn: Følg et sunt kosthold. (Grovfôr trenger en spesiell omtale.)

En god åtte timers søvn er hva systemet trenger for å fungere optimalt. Å sove ute spiller kaos med systemet.
Å stole på at du nå er klar over hva du må, og hva du ikke må gjøre for å avverge syre dårlig, i tillegg til de symptomene stavet klart, det bør være ingen hindringer for forbedring. Men hvis symptomene fortsetter å bevise sin styrke, ikke nøl med å kontakte helsepersonell guide for assistanse
Ansvarsfraskrivelse
. Artikkelen er publisert her, er ment å oppnå bare pedagogiske formål. Informasjonen, på ingen måte, har til hensikt å fortrenge diagnostisk forståelse formidles av legen. Normative råd, vi tror, ​​er best formidles på Doctor pult.

• The Lowdown på halsbrann
• Syre dårlig rettsmidler