Velen van ons graag een borrel hebben - een biertje over de BBQ, wijn met een diner, drankje na het werk met goede vrienden?. Deze activiteiten zijn vaak onderdeel van onze manier van leven en zijn belangrijke manieren waarop we socialiseren geworden. Ze zijn dingen die we kunnen hebben gedaan voor vele jaren en, tegen de tijd dat we in onze jaren '50, kunnen ze een dergelijk deel van ons dat ze kunnen moeilijk te veranderen zijn. Het lijkt zeer onbeschaafde als we niet kunnen genieten van onze favoriete drankje wanneer we proberen om gewicht te verliezen. In feite is er geen reden waarom we niet nog kunnen genieten van een drankje, maar we kunnen het gewoon niet zo vaak als we zouden willen doen. De belangrijkste schurk in de drank van de alcohol, die calorieën bevat. Dit betekent dat we behandelen alcohol op dezelfde manier als we de behandeling van de rest van de voeding. We moeten gewoon onze calorie-inname te beperken als we willen maag fat.Food en DrinkAs we weten voedsel te verliezen en drinken gaan samen. Vaak als we drinken sociaal er voedsel bij de hand en hoe meer we drinken, hoe makkelijker het is om onze goede bedoelingen te vergeten. We zijn meer ontspannen en we niet alleen meer te eten, maar ook vaak meer drinken. Dit betekent dat we steeds meer calorieën niet alleen van de alcohol, maar ook uit het voedsel. Als we dit doen zo nu en dan is er geen kwaad gedaan, maar als we het regelmatig doen zullen we doorgaan met onze maag vet te laten groeien. De drankjes Om AvoidBecause de calorieën in de alcohol is het zinvol om dranken met een hoog alcoholgehalte hebben te beperken. De meeste wijnen hebben een hoger alcoholgehalte dan bier, maar bier is rijk aan koolhydraten, zodat zowel de alcohol en de koolhydraten werken tegen je. Droge wijnen hebben minder suiker dus rode wijn en droge witte wijnen meestal niet zo veel calorieën. Zoete wijnen zoals port en sherry zijn hoog in suiker, maar over het algemeen we drinken slechts kleine hoeveelheden. Whisky is laag in koolhydraten, maar het nog steeds bijdraagt aan je calorie-inname als gevolg van de alcohol.You u nog genieten van een DrinkYou hoeft niet helemaal opgeven alcohol als je wilt om gewicht te beheersen, maar je moet wel het bedrag dat je drinkt te beperken. Dit is niet anders dan de manier waarop we omgaan met de rest van onze voeding. Het wordt gewoon een kwestie van keuzes. We moeten kiezen wat eten of drinken we zullen geven of te bezuinigen op om ons te helpen te verliezen maag vet. Als u genieten van een glas wijn met een maaltijd is er geen reden om dat te veranderen, maar u moet zich bewust zijn u neemt in extra calorieën. Misschien betekent dit dat één glas alleen of met het minder vaak. Soms kunnen we te veel van ons af te vragen. Het is al moeilijk genoeg hebben om te kijken naar onze voeding de hele tijd, zonder op te geven alles wat we genieten. We kunnen het gewicht onder controle te krijgen en nog steeds genieten van een drankje met mate. In feite zijn veel gezondheidswerkers het erover eens zijn er voordelen voor de gezondheid in het hebben van een kleine hoeveelheid alcohol op een regelmatige basis - en het maakt het leven aangenamer te maken
.
Veel voorkomende schimmel op de huid kan inflammatoire darmaandoeningen veroorzaken
Schimmels en bacteriën in de darm kunnen evenzeer van invloed zijn op de menselijke gezondheid als op de ernst van de ziekte
Anti-coronavirusmoleculen van microben kunnen de sleutel zijn tot nieuwe behandelingen
Onderzoekers hopen dat een bloedtest die fibromyalgie nauwkeurig diagnosticeert, binnen vijf jaar beschikbaar kan zijn
Lekkende darm en ruimtevlucht - het mechanisme onthuld
Rauw voer voor huisdieren een risico voor mens en dier
Het risico op slokdarmkanker kan worden verminderd door esomeprazol en een lage dosis aspirine
Volgens de resultaten van een fase III-studie gepresenteerd op de ASCO-jaarvergadering van 2018, twee eenvoudige vrij verkrijgbare geneesmiddelen – een hoge dosis esomeprazol en een lage dosis aspirin
Wetenschappers ontwikkelen 3D-geprinte pil die bacteriën in de darmen bemonstert
Het darmmicrobioom bestaat uit biljoenen levende microben, en meer dan duizend soorten bacteriën. Het is bekend dat de darm een belangrijke rol speelt in de gezondheid van het lichaam. Een team van
Spijsverteringsverschijnselen komen vaak voor maar zijn mild bij gehospitaliseerde COVID-19-patiënten
Een team van 121 onderzoekers uit de Verenigde Staten en Canada meldt dat hoewel spijsverteringsverschijnselen veel voorkomen bij mensen die in het ziekenhuis zijn opgenomen met coronavirusziekte 2019