Kaip gauti vienodo skrandžio per 30 dienų - Kaip vadovas

Kaip plokščią pilvuką per 30 dienų yra kova išsiaiškinti kai terminas netrukus. Apie šį savaime kalendorių štamas gali vairuoti jus psichiškai nesveikas ir sustabdyti svorio nuo vyksta! Šiandien mes ketiname pažvelgti į vieną iš kelių būdų, kaip mes Azijos merginos naudoja mažai gudrybės ir metodus prarasti pilvo riebalų skubėti, kai mes turime gauti plonas greitai

Kaip plokščią pilvuką per mėnesį - Kaip Norėdami vadovas

pirmas dalykas, aš siūlau prie svorio klientams, kai susiduria su slim down termino, yra pašalinti du pagrindinius dalykus, kurie padeda padaryti mūsų pilvai atrodo išsipūtęs, minkštas, ir antsvorio: Rīga,

druskos ir cukraus.

Jei valgyti druską jūs negalite suprasti, bet tai leidžia išlaikyti iki dešimties kartų savo svorio vandenyje viduje jūsų kūno, o tai savo ruožtu reiškia, kai jums rasti sau gulping žemyn prancūzų bulvytės, ar kitą sūrus užkandžiai, jūs atlikti dvigubą žalą savo išvaizdą. priauga svorio ir įgyti vandenį

Taigi pirmas dalykas, mes padarysime tai išmuštų druska (ir natrio druskos pavidalu). Padaryti tikslas.

kartu su, kad gerti dvigubą vandens kiekį kasdien, kad esate šiuo metu. Mes tai darome tik todėl, kad iš tiesų kūnas žino, kad bet kuriuo metu jūs suvartoja daug vandens tai reiškia, jūs turite didelę prieigą prie vandens ... todėl nereikia kaupti arba išsaugokite jį netikėtai avarijos. Gerkite daugiau vandens ir išlaikyti mažiau vandens. Paprasta. :)

Mūsų antras punktas sustabdyti yra cukraus. Tai vienas sunkiau dėl akivaizdžių priežasčių cha cha!

Jūs turite iškirpti cukraus tol, kol savo termino, nes ji taip pat gali sukelti sunkius kiekiu vandens susilaikymas. Angliavandeniai iš tikrųjų verčia vandenį į abiejų raumenų ir kitų organų ląsteles, kuris suteikia jums ištinęs reljefiniai išvaizdą.

Netikėkite tais, mityba pigułka Prieš ir po Nuotraukos!

kada nors galvoti apie tai, kaip tie žmonės, dietos tabletes reklamos iškirsti tiek daug riebalų ir surasti seksualus "tik 30 dienų?"

Na pramonės purvinas maža paslaptis yra, kad reklamos, žmonės buvo įdėti į labai didelio angliavandenių /druskos dietos tris savaites iki "prieš" fotosesiją. tada jie pradeda ant ne-Carb /nėra cukraus dietos papildomą mėnesį, iki kurio pabaigoje jie šaudyti į "po" nuotrauką.

Kas atsitinka? Iki trijų savaičių nurijimas visus tuos angliavandenių pabaigoje jie atrodo 15-25 svarų sunkus ... nors iš tiesų jie nėra sukaupta daugiau nei 3-5 kilogramus tikros riebalų ...

Tada, kai jie eiti prie didelio baltymų /nėra angliavandenių /be druskos dietos jie iš karto atsikratyti visų šios vandens masės, atrodo seksualus, ir šaudyti "po" nuotrauką.

Ar jie tikrai pašalinti bet kokį riebalų? Nope. Tai iliuzija didžioji dauguma laiko ir tai legalu už bendrovės į rinką šį būdą. Taigi nėra Diet Pills ponios, jie neveikia.

Šios istorijos tikslas yra gauti jums padaryti tą patį kaip "aktorių" šiose reklamose, kai jūs turite terminą atrodyti gerai artėja, ir jūs 've got lašas pora suknelė dydžių. Iškirpkite druska, išimkite cukraus ir gerti vandens toną. Vien bus jums beveik visą kelią ten.

Pridėti geros kokybės baltymų dietos (liesa mėsa, vištiena, žuvis, tofu), ir jūs būsite nustebinti tuo, kaip greitai jūs, matyt, lašas colių.

Tai gali būti sunku visiems, bet čia yra pora idėjų pratimus, kurie dirba dėl svorio, tiesiog tiesiog spustelėkite nuorodą. Štai puikus straipsnis apie ne daugiau pratimų, siekiant sumažinti pilvą riebalų.

• Pats geriausias kardio pratimai mesti pilvo riebalų ir gauti paskirtą Belly
• Vedantis Cardio treniruokliais mesti skrandžio Riebalai ir gauti plokšti abs