Comment obtenir un ventre plat en 30 jours - Comment Guide

Obtenir un ventre plat dans un 30 jours est une lutte pour savoir quand une échéance arrive bientôt. La souche du calendrier par lui-même peut vous rendre fou et d'arrêter la perte de poids de se produire! Aujourd'hui, nous allons regarder une de plusieurs façons comment nous les filles asiatiques utilisent des petits trucs et techniques pour perdre de la graisse du ventre dans une course où nous avons besoin pour obtenir mince rapide

Obtenir un ventre plat en un mois - Comment pour Guide

La première chose que je suggère de pondérer les clients de perte lorsqu'ils sont confrontés à une échéance slim down, est de supprimer deux éléments clés qui aident à rendre nos ventres gonflés regarder, doux, et le surpoids:

sel et sucre.

Si vous mangez de sel que vous ne pouvez pas le réaliser, mais il vous fait de conserver jusqu'à dix fois son propre poids en eau à l'intérieur de votre corps, qui à son tour signifie que quand vous vous trouvez gulping français frites, ou une autre collation salée, vous effectuez des dommages à double à votre look. gagner du poids et gagner de l'eau

donc, la première chose que nous allons faire est de frapper le sel (et sodium). Faites-en un but.

En liaison avec cela, boire le double de la quantité d'eau sur une base quotidienne que vous êtes actuellement. Nous faisons cela tout simplement parce que le corps en fait sait que chaque fois que vous consommez beaucoup d'eau, il implique que vous avez un accès considérable à l'eau ... donc il n'a pas besoin d'accumuler ou de l'enregistrer pour une situation d'urgence imprévue. Boire plus d'eau et de retenir l'eau MOINS. Simple. :)

Notre deuxième point d'arrêter est le sucre. Celui-ci est plus difficile pour des raisons évidentes haha!

Vous devez découper le sucre jusqu'à ce que votre date limite, car il entraînera aussi d'importantes quantités de rétention d'eau. Glucides forcent effectivement l'eau dans les cellules des muscles et autres organes, ce qui vous donne un look bouffi ballonné.

Ne croyez pas ceux Diet Pill Photos avant et après!

Toujours penser à la façon ces personnes en régime annonces pilule coupés tellement gras et look sexy dans «30 jours seulement»?

bien sale petit secret de l'industrie est que les gens dans les annonces ont été mis sur un hydrate de carbone /régime extrêmement élevé en sel pendant trois semaines avant le "avant" séance photo. Ils commencent alors à un régime sans glucides /sans sucre pour un mois supplémentaire, à la fin de laquelle ils tirent le «après» photo.

Qu'est-ce qui se passe? À la fin des trois semaines de l'ingestion de tous ces glucides, ils semblent être 15-25 livres lourds ... alors qu'en fait, ils n'ont pas gagné plus de 3-5 livres de graisse véritable ...

Ensuite, une fois qu'ils vont à une haute teneur en protéines /non carb /pas de régime alimentaire de sel qu'ils obtiennent immédiatement débarrassés de tout ce poids de l'eau, l'air sexy, et tirer le «après» photo.

Ont-ils vraiment éliminer toute graisse? Nan. Il est une illusion que la grande majorité du temps et il est légal pour les entreprises à commercialiser cette façon. Donc, pas de pilules amaigrissantes dames, elles ne fonctionnent pas.

Le but de cette histoire est de vous amener à faire la même chose que les "actrices" dans ces publicités lorsque vous disposez d'un délai pour bien paraître à venir et vous 'ai eu à déposer un couple de robe tailles. Découpez le sel, retirer le sucre, et boire une tonne d'eau. Cela seul vous obtenir presque tout le chemin.

Ajoutez à une bonne alimentation de protéines de qualité (viande maigre, poulet, poisson, tofu), et vous serez étonné de la rapidité vous semble tomber pouces.

Il peut être difficile pour quiconque, mais voici quelques idées pour des exercices qui travaillent pour la perte de poids, juste cliquez sur le lien. Voici un excellent article sur aucun plus d'exercices pour réduire la graisse du ventre.

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