Autorinės teisės (C) 2012 Nikas LopezIf ieškote prarasti pilvo riebalų, jūs ne vieni. Yra daug žmonių, kurie labai sutrikęs dėl savo puodą pilvo. Tokie asmenys praleisti laiką ieško dietos programų, kurios leistų jiems atsikratyti savo skrandžio padriba. Jūs nedarote blogas dalykas, jei esate ieško būdų, kaip prarasti pilvo riebalų. Tačiau vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad ne visi svorio netekimas dietos ir programos, kurios yra gerai sveikatai. Iš tiesų, yra įvairių būdų, kaip numesti pilvo riebalų lengvai. Daug straipsnių yra prieinami internete šia tema. Būkite atsargūs ant svorio planą esate po. Kai kurie iš šių būdų gali padaryti jums prarasti gerą procentą savo raumenų masę. Ji atrodo taip, tarsi jūs gaunate didelį rezultatą, bet faktiškai riebalų jūs atsikratyti savo raumenų masę. Tai kodėl ji yra svarbi jums sužinoti, kaip prarasti pilvo riebalų sveiku būdu. Žemiau yra keletas patarimų galite kreiptis, jei norite prarasti pilvo riebalų lengvai, neprarandant raumenų mass.- Patikrinkite ką eatYou galite lengvai prarasti pilvo padriba jei sugeba priimti teisingą maistą ir vengti blogų. Yra kai kurie maisto produktai, kurie gali padaryti jums sukurti puodą pilvą. Jūs turite nustoti vartoti rafinuotų angliavandenių, pavyzdžiui, baltos duonos, sausainių, bandelių, makaronų ir kt. Šie maisto produktai yra labai bloga arba sočiųjų riebalų daug. Jie taip pat gali sukelti skrandžio pasipūsti. Taip pat būtina, kad jūs nieko prieš, ką gerti. Alkoholinis gėrimas nėra gerai bet kuris asmuo, kuris nori sumažinti skrandžio fat.- Ar kraujagyslių exerciseCardiovascular arba aerobinių pratimų yra tie pratimai, kurie pagerina širdies ritmą ir taip padidinti medžiagų apykaitos procesą organizme. Riebalų perteklių sudegė metabolizmo energijai išleidimo į kūno ląsteles metu. Jūs turite užsiimti aerobinių pratybų sesijų bent tris kartus per savaitę. Jums reikia praleisti apie 20 minučių 1 valandą kiekvienos sesijos. Kai kurie iš aerobinių pratimų, kuriuos galite išbandyti apima bėgimas, važiavimas dviračiu, pėsčiųjų ir plaukimas. Patartina, kad jums siekti išlaikyti širdies susitraukimų dažnis 70 proc. Šiuo pratybų tipo, jums neturėtų turėti širdies ritmas, kuris yra virš 85% .- sukurti savo raumenis stomachYou turėtų įrenginys svorio netekimas procesas, kuriant savo skrandžio ir pilvo raumenis. Galite pasiekti tai daro kai atsilenkimai per savaitę sesijų. Pradiniame metu, Jums gali pasireikšti šiek tiek skausmo, bet su laiku jums bus įveikti šį skausmą. Taigi, tai nėra patartina, kad jūs per padermė kūną, kad nepatirti per daug skausmo. Išbandykite pirmiau minėtus patarimus, jei norite atsikratyti pilvo riebalų, neprarandant savo raumenų masę.
Genetinė autoimuniteto rizika gali būti susijusi su žarnyno mikrobiomo skirtumais
Mokslininkas įrodė mikrobiomos vaidmenį nutukimui
Voro nuodų peptidas gali padėti sustabdyti dirgliosios žarnos sindromo skausmą
Nesveikas žarnyno mikrobiomas sumažina smegenų sinapsinį genėjimą,
Išsamus žmogaus liežuvio mikrobiomo žemėlapis
Matematinis modelis atskleidžia SARS-CoV-2 infekcijos riziką po išmatų mikrobiotos transplantacijos
Tiopurinai gali padėti sustabdyti viruso replikaciją žmogaus koronavirusuose
Mikrobiologijos ir imunologijos katedros tyrėjai, Dalhousie universitetas, Kalgario universitetas, ir Biochemijos ir molekulinės biologijos katedra, Britų Kolumbijos universitetas, Kanada, dirbo su žm
Mokslininkai kuria 3D spausdintą piliulę, iš kurios imami žarnyne rastų bakterijų mėginiai
Žarnyno mikrobiomą sudaro trilijonai gyvų mikrobų, ir daugiau nei tūkstantis bakterijų rūšių. Buvo žinoma, kad žarnynas vaidina svarbų vaidmenį organizmo sveikatai. Universiteto inžinierių komanda gal
Dirgliosios žarnos liga padidina demencijos riziką
Mokslininkai jau seniai ištyrė ryšį tarp žarnyno ir smegenų. Dabar, naujas tyrimas rodo, kad vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems lėtiniu virškinamojo trakto uždegimu, demencija gali išsivystyti daug