Copyright (c) 2012 Nick LopezIf ste u potrazi za izgubiti trbuh masnoće, niste sami. Postoje mnogi ljudi koji su jako smeta zbog lonac trbuh. Takvi pojedinci troše vrijeme u potrazi za dijetalne programe koji će im omogućiti da biste dobili osloboditi od njihove želuca flab. Ne rade krivu stvar, ako ste u potrazi za načine kako izgubiti trbuh masnoće. Ali jedna stvar koju treba imati na umu da to nije sve mršavljenja dijeta i programa koje su dobre za zdravlje. Doista, postoje različiti načini kako izgubiti želuca masnoće jednostavno. Puno radova dostupni su na internetu o ovoj temi. Budite oprezni na plan mršavljenja ste sljedećem. Neki od tih načina se može učiniti da izgubite dobar postotak mišićne mase. To će se činiti kao da ste uzimajući veliki rezultat, ali u stvarnoj masti ste uzimajući osloboditi od vaše mišićne mase. To je razlog zašto je važno za vas naučiti kako izgubiti trbuh masnoće na zdrav način. Ispod su neki od savjeta možete primijeniti, ako želite izgubiti trbuh masnoće jednostavno bez gubitka mišića mass.- Provjerite što eatYou lako izgubiti trbuh flab, ako ste u mogućnosti uzeti pravu hranu i izbjegavati one loše. Postoje neke namirnice koje mogu učiniti da razviju lonac trbuh. Trebali bi prestati uzimati rafiniranih ugljikohidrata kao što su bijeli kruh, peciva, kolača, tjestenine i drugih. Ove namirnice sadrže mnogo loših ili zasićene masti. Oni također mogu dovesti do želuca nadimati. Također je potrebno da smeta što piti. Alkoholno piće nije dobro za bilo koju osobu koja želi smanjiti trbuh fat.- li kardiovaskularni exerciseCardiovascular ili aerobne vježbe su one vježbe koje poboljšavaju rad srca i time poboljšavaju metabolizam tijela. Višak masnoća je spaljena tijekom metabolizma za oslobađanje energije u stanicama tijela. Morate se uključe u aerobnim vježbanja najmanje tri puta tjedno. Te bi trebao potrošiti oko 20 minuta do 1 sat u svakoj sesiji. Neki od aerobnih vježbi koje možete isprobati uključuju trčanje, biciklizam, hodanje i plivanje. Preporučljivo je da nastojimo održavati otkucaja srca od 70 posto. U ovoj vrsti vježbanja, da ne bi trebali imati srce stopa koja je veća od 85% .- Izgradite svoj mišića stomachYou trebali objekt Mršavljenje proces izgradnjom želudac i trbuh mišića. To možete postići tako što neke sjednice crunches tjedno. U početnom trenutku, vi svibanj iskustvo neke boli, ali s vremenom ćete prevladati ovu bol. Dakle, nije poželjno da više naprezati tijelo kako ne trpi previše boli. Isprobajte gore navedene savjete, ako želite da biste dobili osloboditi od trbuh masnoća, bez gubitka mišićne mase.
Znanstvenici pretvaraju krv tipa A u univerzalni tip O,
Crijevne bakterije mogu predvidjeti rizik od plućne hipertenzije
Gubitak epitelne barijere crijeva odgovoran za MIS-C povezan s COVID-19 kod djece,
Krvni test za mikrobnu DNK mogao bi upozoriti na rak
Snažan mikrobiom u ranom životu povezan s manje respiratornih infekcija
Muškarci koji jedu jogurt dva puta tjedno imaju manju vjerojatnost da će razviti rak crijeva
Vrsta crijevnih bakterija može povećati rizik od raka crijeva
Novo istraživanje predstavljeno na NCRI konferenciji o karcinomu 2019. pokazalo je da bi ljudi s određenom vrstom bakterija u crijevima mogli vjerojatnije razviti rak crijeva. Kredit za sli
Zapadnjačka prehrana može povećati rizik od "smrtonosne sepse",
upozoravaju stručnjaci Novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Portland State sugerira da zapadnjačka prehrana može povećati rizik od teške sepse i smrtnosti od infekcije. uragan zahvat
Studija povezuje potrošnju fermentiranog povrća s niskom smrtnošću od COVID-19
Intrigantna nova studija europskih istraživača sugerira da će stope smrtnosti od koronavirusa 2019 (COVID-19) vjerojatno biti niže u zemljama u kojima je prehrana bogata fermentiranim povrćem.