Pralaimėk jūsų skrandis kūno riebalų ir padovanok Išjungtas savo šešių paketą Abs

Ar pastebėjote, kad dauguma vyrų ir moterų jokiu būdu nesiekia įtraukti pilvo raumenų pratimus pagal savo kasdienybe ir dar kai kurių priemonių ar kito, jie gali jokiu būdu nėra asmeninis, kad trokštama šešis paketas abs? Ar jums buvo religiškai daro savo skrandžio raumenų treniruotes? Ar jūsų abs rodyti savo pasitenkinimą? Ar ne? Kodėl? Ar žinote, kad jūsų skrandis raumenys tarp paprasčiausių raumenų audiniuose kurti, bet dar kodėl tai, kad beveik visi žmonės turi sunkumų kuriant, kad 6 Pack Abs? Čia yra faktas. Tai iš jūsų, kurie esate veikianti iš jūsų abs dažnai daryti galbūt pačių, kad daug surinko po 6 pakuotėje. Taip, jūs darote. Vienintelis sunkumas yra tai, kad jūsų pilvas kūno riebalų yra juos apimantis. Savo abs nebus rodomas iki efektyviai, jei turite kūno kūno riebalų santykį daugiau nei 12%. Toli daugiau papildomų riebalų jums deginti išjungtas, daug daugiau išdėstė savo abs bus. Jūs savo, kad raibuliuojantį skalbimo lenta ABS, kai jūsų kūno sudėjimą kūno riebalų yra 10% arba mažiau. Taigi, jei turite riebalų pilvo, pamiršti apie pilvo pratimai ir supykdyti ne riebalų initial.There yra papildomas priežastis, kodėl žmonės padėkite tiek Siuntos darbo plėtoti savo pilvo raumenis ir dar jų ABS nerodomas nors jie 've apatinę kūno sudėjimą riebalų. Vėlgi, yra lengvas paaiškinimas. Jie atlieka neteisingai pratimus ir veikia iš blogu kind.Let Paimkite pavyzdžiui būdingiausias abs treniruotes, The atsisėsti ir kojų pasakojantis. Kiekvienas, atrodo, daro šias dvi treniruotes nežinodamas, kad šie pratimai tikrai nereikia daryti daug jų abs. Nemanykite mane? Ok.try tai. Kai jūs padaryti savo atsisėsti ar kojos doma, vieta delnų savo klubo visame regione prijungti jūsų šlaunų ir atlikti pratimus. Informuoti mane kas jautėtės? Ahhh..you're vartų. Šie raumenų audiniai jums rasti daro daugelis iš atlikti. Tai yra jūsų klubo lenkiamasis raumuo audinių. Nuo klubo lenkiamieji atlieka daugelis iš veikti, kaip tu galėtų veiksmingai plėtoti savo abs? Tai reiškia, jūs sakote, nuo dabar aš padarysiu sutrikti o. Tinkamai, aš dar šoko jums asmeniškai. Dauguma žmonių atlikti savo sutrikti neteisingai, taip pat. Manote, kad tai. Kodėl fizinių pratimų žinomas kaip "krizė"? Jis tikrai yra, nes jums tiesiog turi išspausti savo abs taip yra, kad jūs juos nukentėjo. Kad galėtų išspausti savo abs kietas, jūs susirangyti kaip krevetes ir iškvėpti visą orą viduje plaučius geriausia vieta ir tada squeeeeeeeze raumenų audinius taip sunku, kad jūs tiesiog jausti supykdyti. Tai gali gauti sekundžių pora krizė iš visą orą prieš sumažino į pradžią vietą dar kartą. Tu negali to padaryti sėkmingai turėtumėte tiesiog eiti aukštyn, žemyn, aukštyn žemyn, aukštyn žemyn rhythmetically. Taigi, jei jums atsitiktų daryti daug sutrikti kasdien su minimaliomis rezultatas, dabar jūs suprantate, kodėl. Tiesa, tai yra beveik neįmanoma, kad tipiškas vyras padaryti dešimtis tinkamai atliktų atsilenkimai, o ne pasakyti didelį pasirinkimą iš jų. Tas pats principas taikomas nuspaudžiant į kitą abs workouts.Ok..now kuri žinote, kodėl jūsų abs nėra rodomi gerai, kad gauti su deginimas savo riebalų ir atlikti savo darbą nurodyta teise natūra. Tada pamatysite savo šešių pack pilvo raumenis labai greitai.

• Ir tik Ką apie Jūsų pilvo skausmas
• Dietiniai Patarimai ir pratimai tonas skrandžio sritys