Lose Your Gyomor Body Fat és a jelen Off Your Six Pack Abs

Matton Már megfigyelték, hogy a legtöbb férfi és nő semmiképpen nem érik, hogy tartalmazza has izom gyakorlatok belül rutinok és mégis valamilyen módon, vagy más, nem tudnak semmiképpen sem személyes, hogy a hőn áhított hat pack abs? voltál már vallásosan csinál a zúzógyomrukat edzést? Az Ön abs megjelenítését az Ön megelégedésére? Nem? Miért? Tudja, hogy a gyomor izom az egyik legegyszerűbb izomszövetek kifejlődni, de mégis miért van az, hogy szinte minden ember számára nehézséget jelent a fejlődő, hogy 6 darab abs? Itt az a tény. Ezek, akik már nem működhet a has gyakran végeznek esetleg maga annyira keresettek 6 darab. Igen, te. Az egyetlen nehézséget az okozza, hogy a hasa zsír fedi őket. A has nem jeleníthető meg hatékonyan, ha van egy test testzsír aránya több mint 12%. A sokkal több extra zsírt éget el, a sokkal vázolt a has lesz. Majd saját, hogy hullámzó washboard abs, amikor a tested a testzsír 10% vagy annál kevesebb. Tehát abban az esetben van zsír a has, felejtsd el a has gyakorlatok és elégeti le a zsír initial.There egy további ok, amiért az emberek helyezzük így sok munka, hogy fejlesszék a has izom és mégis abszolút nem jelennek bár 've alacsonyabb testzsír. Ismét van egy egyszerű magyarázat. Teljesítenek a rossz gyakorlatok és kívülre rossz kind.Let azon Vegyük például a legjellemzőbb abs edzést, az üljön fel, és a láb emelők. Mindenki úgy tűnik, hogy ennek a két edzést nem tudván, hogy ezek a gyakorlatok valójában nem sokat azok absz. Nem hiszem, hogy nekem? Ok.try ezt. Ha ezt az felülni vagy láb emelők, helyen tenyere a csípő körül a régióban csatlakoztatja a comb és végezze el a gyakorlatokat. Értesítést kérek, mit éreztél? Ahhh..you're kapni. Ezek izomszövetek Megtalálja csinál sok elvégzésére. Ezek a hip flexor izomszövet. Mivel a csípő hajlító teljesítenek sok működik, hogy van képes fejleszteni a has hatékonyan? Ami azt jelenti, hogy mondjuk, mostantól én megteszem felülések inkább. Megfelelően, én már egy másik sokk személyesen Önnek. A legtöbb egyén feladataik felülések tévesen is. Gondold át. Miért van az, testmozgás az úgynevezett "válság"? Ez tényleg csak azért, mert meg kell szorítani a has, így az, hogy te ropogó őket. Ahhoz, hogy présel a has kemény, akkor már összegömbölyödik, mint egy garnéla és levegőt ki az összes levegőt a tüdőbe a legjobb helyen, majd squeeeeeeeze az izomszövetek olyan nehéz, hogy egyszerűen úgy érzi, hogy éget. Ez lehet, hogy egy pár másodpercig, hogy összeroppant ki az összes levegőt, mielőtt csökkentett eleje felé elhelyezési újra. Nem lehet ezt sikeresen meg csak megy fel, le, fel le, fel le rhythmetically. Szóval, akkor megtörténhet, hogy csinál számos felülések napi minimális eredmény, most már értem, hogy miért. Az igazság az, hogy szinte lehetetlen, hogy a tipikus ember, hogy nem tíz megfelelően végzett felülések, és nem mondjuk egy óriási a választék belőlük. Ugyanez az elv érvényes szorította a többi abs workouts.Ok..now, amely tudja, hogy miért a has nem jelennek meg jól, hogy kap az égő a zsírok és végezze el a munkát végre megfelelő fajta. Ekkor megjelennek a hat csomag zúzógyomrukat nagyon gyorsan. katalógusa

• És csak mi a helyzet a gyomorfájdalom?
• Diétás tanácsok és gyakorlatok tonizáló Gyomor területek