VerfÜgung Wann Dir leschten 50 sidd Dir vill Zäit hat eng Lëscht vun Liiblingsiessen opzebauen?. Wann Dir en Ausdrock wéi "Gewiichtsverloscht Iesse Plan" héieren kënnt Dir einfach déi et huet ugefaangen ginn, denken muss Dir déi Liewensmëttel opginn Dir sou vill wéi. Dir kéint Biller vun vireran kréien kleng Portiounen langweileg, unappealing Liewensmëttel ze iessen: eppes Dir musst, éischter wéi Medikament huelen. Och no engem Iessen Plan regimented an unexciting Kläng. Et muss net wëll, dass een, mä Dir musst iwerleen wat Dir iesst vouse fir wann Dir Mo. fat.What ze verléieren wëllt laafen Dir fir Kaffi ze hunn? Dëst ass eng wichteg Iessen a wäert Iech an fir de Rescht vum Dag virbereet. Et gi vill Choix vun enger Rei vu Liewensmëttel, déi Fett Kampf hëllefe wäerten. Hei sinn e puer Suggestiounen. * Eeër engem super FAQ Liewensmëttel an einfach ze preparéieren. Du kanns hunn se gekacht, gläichméisseg ze kachen, frittéiert (an Olivenueleg) Jacquerie oder an eng omelette feieren. Et sinn aner Variatiounen, mä dës sinn der einfach erklären. * E klengen Deel vun Employéë Fleesch - puer Ënnen oder Tomaten oder capsicums Artikel oder irgend hëlt Är ausgefalene * Natural Arômen wëll Muesli servéiert, oats, bran - puer Uebst oder Hunneg * Fruit zu seasonWhat iwwer Mëttegiessen derbäi? Wann Dir e Sandwich ze hunn ginn, maachen d'Fëllungen gesond. Bleift ewech wäiss Brout: wholemeal besser ass awer Aussepolitik ass besser nach, mee Dir kënnt d'Sandwich selwer maachen muss. Et sinn eng ganz Rei vun Zaloten Dir preparéiere kënnen oder kafen - Poulet, gefaang, Rëndfleesch, an Lämmchen. Probéiert net iessen huelen-Donkelziffer zu kommerziellen Kachen Ueleg wéi dës gekacht gëtt op Gewiicht huet, an hëllefen Är ageliwwert ageklemmt. Vermeide sodas mat Äre Mëttegiessen, oder op soss eng Kéier fir, datt egal. Go fir gréngen Téi, Waasser oder frësch gemaach Uebst Jus. Vermeide kommerziell Uebst Jus Dir kaaft huet d'Regal, well si voll vun Zocker ginn an hu ganz wéineg Gemengeconsellje lénks an them.Keep Dinner simpleUnless Dir Zäit hutt, a Léift kachen, einfach Iessen Aarbecht beschten. Et gi keng Nummer vun Kombinatioune vu Fleesch, Fësch, Geméis oder Zaloten, dass Dir an guddem Iessen maachen kann. Déi meescht Leit freeën hir owes dass et esou interessant a sti wéi Dir, ouni kënnen ze maachen brauch fir ze vill Aarbecht huet an. Do engem klenge Fuerschung an da séier e puer einfach Rezepter hunn, datt Dir Iech gefält virbereeden a giess. Dat ass wichteg, well Dir net zu engem Gewiichtsverloscht Iesse Plan duergestallt gëtt, datt fad ass an boring.Do Vergiesst net déi Klengegkeet fir Tëschenduerch. Dir braucht fir ze verhënneren hongereg Gefill, wéi Dir op sugary Liewensmëttel ze iessen Schneekegkeeten ginn oder méi bei Ärer nächster Maufel iessen. Nieft, muss dir regelméisseg ze iessen Är Bluttzockerspigel ze stabiliséieren. Kuck fir e frëscht Uebst, gedréchent Uebst oder Nëss. Wann Dir eng Ännerung ze maachen wëllt, Mëschung hinnen mat Gîte rural Kéis oder verféieren. Hei erëm, mat e bëssen Effort kënnt dir agefall mat gesonde Kombinatioune datt Dir e puer Gedanken an Är Gewiichtsverloscht Liewensmëttel Plan like.Put an Dir wäert geschwënn freeën eis op äre Platen. Dir wäert si all déi méi genéissen wann Dir Iech gesond an Dir Äddi Fett verschwannen Moo.
Wat ass den Deal mat Hepatitis C?
Hep C. Dës Deeg, Dir gesitt vill Fernsehs kommerziell iwwer Testen a Screening dofir. Et ass einfach unzehuelen datt Hepatitis eng Bedingung ass nëmme Suerg fir déi, déi Nolen beim Drogenverbrauch ged
Nei computational Modellermethod virausgesäit wéi Darmmikroben sech mat der Zäit veränneren
Eng nei computational Modellerungsmethod benotzt Snapshots vun deenen Aarte vu Mikroben am Darm vun enger Persoun fonnt gi fir virauszegesinn wéi dMikrobial Gemeinschaft mat der Zäit ännert. Den Tool,
Ieweschte Endoskopie
Wann Dir chronesche Heartburn hutt, Bauch- oder Këschtwéi, Iwwelzegkeet, an iwelzeg, oder aner Probleemer déi aus dem ieweschten Verdauungssystem stamen, mir kënnen eng iewescht Endoskopie empfeelen.
