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Sento una sensazione divertente dolori nel mio basso ventre quando i ' m walking

Domanda
mi sento una sensazione divertente dolori nel mio basso ventre quando i ' m piedi
Sono ora 20 settimane incinta del mio primo figlio, di recente ho iniziato a provare dolore appena comincio a camminare. Vorrei mantenersi in forma e attivi in ​​modo da non ottenere più di me, ma la sensazione costante dolori nel mio basso ventre, a volte accompagnato da mal di schiena, che lo rende davvero difficile continuare a farlo. consiglio che chiunque
mamma Risposte

questo è ok accade, i fianchi si muovono un po 'alla volta per fare spazio per il bambino a nascere. stai bene. è una cosa normale. cosa migliore da fare è bere Pier acqua ed essere sicuri di sedersi e stare in piedi in ogni momento. quando u sedersi o sdraiarsi prova a mettere un cuscino sul ur bassa della schiena. Questo mi ha aiutato un sacco ero nei tuoi panni e