Sok különböző típusú étrend, és van-e dolgozni, vagy nem igazán függ a felhasználó. Természetesen vannak olyan diéta hóbort, diéta, amelyek meglehetősen veszélyes. Azonban néhány ember diéta és a testmozgás szinte lehetetlen. A következő lehetőség, ezért a műtét. Általában négy különböző típusú műtét lehet alávetni. Mindhárom lényegében ugyanolyan elv: úgy érzi, a teljes gyorsabb evés közben kevésbé kapacitás csökkentése elfogyasztott étel. Matton Az első eljárás az, ami közismert nevén a "gyomor tűzés" vagy a függőleges sávos gastroplasty (VBG) . Ez az eljárás, bár sokkal biztonságosabb, mint a gyomor-bypass (kihagyva a gyomor összesen), az visszafordíthatatlan, és megköveteli a tényleges vágás és tűzés a gyomor. Emiatt van növekedését szövődmények és súlyos kockázat ezzel az eljárással. Ez az eljárás azonban nem az az előnye, hogy nem zavarja a táplálkozási felszívódását és a hiányosságokat. Matton Van még a epe Diversion eljárást. Ismét egy újabb visszafordíthatatlan műtét. Lényegében az történik, egy nagy része a gyomor eltávolítjuk, és a maradék rész eltérített egyenesen a végső szegmens a vékonybélben. Sok az élelmiszer elhalad az emésztőrendszer nélkül felszívódik. Ez az eljárás nem csupán a tűzés és vágás a gyomor és a belek, de ez is a legmagasabb a halálozási arány az összes eljárást. Plusz lesz szüksége élettartam mal-táplálkozás ellenőrzés. Ez azonban nem elérni a leggyorsabb fogyás az összes leírt eljárásokat. Matton nem tudjuk elfelejteni a mindig jelen gyomor bypass. A gyomrod lenne tűzve egy kisebb táska, csökkentve az étel mennyiségét tárolhat. Ez a kis tasakot, majd megkerülik a belek. Nem csak kevesebbet eszel, de akkor is elnyeli kevesebb. Ez egy nagy műtét, és rendkívül nehéz visszafordítani. Sajnos ez az eljárás is nagymértékben korrelál a dömping-szindróma (ahol az élelmiszer megy már a rendszer túl gyorsan, emésztetlenül, ami hányingert, görcsöket). Azonban ez nem nyújt néhány, a leggyorsabb átlagos fogyás, mint más eljárások, valamint a gyors kezdeti fogyás. Matton Az utolsó és legbiztonságosabb műtét a Laproscopic Állítható Gyomor Sáv eljárás, más néven Lap-sáv. Úgy működik, ugyanazon az elven csökkenti az étel mennyiségét eszel, korlátozzák rajta. Azonban, mivel ez használ egy állítható sáv helyett tűzés vagy eltávolításával részeit az emésztőrendszerre, ez reverzibilis. Ez történik keresztül laparoszkóp, ami azt jelenti, sokkal kevésbé invazív, mint a többi eljárás, mivel kis bemetszést alkalmazunk. Ennek eredményeként a gyógyulási idő az eljárás gyors, és a szövődmények minimálisra csökken. Fogyás eredmények hasonlóak az egyéb eljárások és újra, ez teljesen visszafordítható.
A műtét alternatívája forró jóga. Nem volt tudományos bizonyíték, hogy a testmozgás javítja a fizikai állapota drasztikusan. Sőt, ha vannak alvászavarok, gyakorló lehet, amire szüksége van az életben. A probléma az, hogy túl sok a gyakorló lehetőség áll rendelkezésre. Melyik a leghatékonyabb? A népszerű ajánlás hot jóga, ami történt, több mint 175 éve. Egyesíti az alap jógatechnika valamint elősegíti az izzadást keresztül hőemelkedés. Ez a módszer talán több munka, mint a műtét, de az eredmény ugyanolyan hatékony, mint valaha!