Melyik Hasi edzések égetni a gyomor Fat

What a legjobb ab edzést végre, hogy képes megszabadulni magad, hogy szörnyű gyomor zsír?
Crunches? Vagy felüléseket? Mi a helyzet a nagy darab hasi berendezések kint a piacon? Tudod, az is látsz a infomercials a 02:00. Azok a munka jobb?
Valahogy nem hinném.
Sajnos, ezek egy kis felesleges hasi zsír, hogy keresnek egy csoda hasi gyakorlat soha nem fog találni. Miért? Mivel a legjobb hasi gyakorlat veszít gyomor zsír és hozza ki ezeket a szexi abs a tiéd nem létezik. Legalábbis nem az egyik, hogy működik minden magától.
Az igazság az, hogy nem éget gyomor zsír csinál ab edzések csak. Látod, amelynek középpontjában kizárólag kimunkálni hasizmok nem teremt elég a metabolikus reakció a szervezetben kezdeni zsírégetést. Lehet, hogy úgy érzi, az égés, és lehet, hogy izzadjon, de sajnos ez nem elég ahhoz, hogy valóban kap az eredményeket, amit keres.
Kellene ehelyett kezdve egy intenzív teljes test edzés rutin , amely magában foglalja a speciális gyakorlatok, hogy éget zsírt. Persze célozza meg abs, vagy bármely más testrésze, ami azt illeti, megvannak a maga helye, de csak akkor, ha egy részét stratégiai nagy intenzitású teljes test edzést.
Sok gyakorlatok, hogy te is add, hogy a teljes test rutin, és itt van néhány a legjobb és leghatékonyabb ...
-Különböző formák guggolás
-Lunges
-Deadlifts
-clean &prések
-Snatches-Hinták
-prések és húz
-Mountain hegymászók
-Sprinting
stb ...
fókuszálás a teljes test edzés, amely magában foglalja számos a fent említettek, akkor a legnagyobb mértékű hormonális és anyagcsere-válasz a szervezetben. Ez viszont éget több testzsírt, főleg a középső szakasz.
Ez sokkal kedvezőbb, mint a célzás a has csak, és a leggyorsabb módja, hogy a lapos szexi gyomor már álmodtam.
most is fontos megemlíteni, hogy a táplálkozás valóban a legfontosabb tényező, amikor a vesztes testzsír és hozza ki a 6-pack abs. Nem számít, milyen hosszú vagy milyen keményen edzel, ha még mindig eszik szemetet minden nap akkor azok feszes has kívánt soha nem lesz valóság.
Összefoglalva, ha szeretné elveszíteni testzsír és fejleszteni a has, megáll, kizárólag a hasi gyakorlatokat, ehelyett a kiindulási magas intenzitású teljes test edzést rutin, ami valóban éget a kövér. Keverjük össze, hogy az egészséges táplálkozás, és nincs idő lapos, akkor a lapos szexi gyomor, amit mindig is akartam. Katalógusa

• A leggyorsabb módja Lose Gyomor Fat
• Ne felülések és felüléseket segít testzsír?