Mršava Na masnih naslaga Redukcija: osloboditi sebe problematičnih masti, a dobiti puno zdraviji I

kao što je tijelo dobi, mast počinje pronaći svoj put do mjesta ne toliko naše izboru. Ako ste se borili problematična masnih područja na bokove, trbuh ili čak i leđa, dobra vijest je da da, to je moguće napraviti one problematične točke otići.




Ovdje su tri osnovna koraka za rastanak od uznemiruje ispupčenja:




Smršavite ako je potrebno: Saznajte od svog liječnika koliko ste bliski na svoj idealnu težinu i da li ste nosili višak masnoće. Pomoću indeksa tjelesne mase (BMI) osigurava pouzdanu indikaciju oboje. Ako ste pronašli da morate izgubiti masnoće, nedavno dvije godine studija sugerira naglaskom na low-carb dijeta gdje se izvući većinu svoje masti iz zdravih biljnih i ribljih izvora (za razliku od Atkins stilu slanine-o -lettuce rutinski) će vas ravno na putu do smanjenja. I, kao dodatna prednost, kao što izgubiti mast u vašem tijelu, pa tako i od trbuhu i oko vašeg tijela, te smanjiti rizik za sve vrste neugodnosti, od srčanih bolesti do dijabetesa. Znate da ne možete pogriješiti poboljšanje vaše prehrane, a vi ćete postaviti temelje za pričvršćivanje tih problematičnih područja




doći u formu. Možete učiniti tisuću ili čak milijun sit-ups i nije vjerojatno da će smanjiti količinu masnoća u trbuhu. Razlog? Trbušne mišiće i trbuh masnoća sjedi iznad njih nemaju nikakve veze jedno s drugim. To se, rekao je, ako se usredotočite na ukupnu fitness i toniranje programwith liječničkoj blagoslovom courseyou're vjerojatno da će se ton problematična područja zajedno s ostatkom vašeg tijela. Pobrinite se da Vaš rutina uključuje mnogo aerobnih vježbi, u najmanju ruku tri puta tjedno po 20 minuta po sjednici (po mogućnosti više). Budući uzimajući u formi je super za kožu, raspoloženje i zdravlje, ne možete pomoći, ali izaći pobjednika, čak ako i dalje trebate pomoć sa masnim izbočine.




sigurna alternativa: Nakon što ste u formi i roku od 15 funti za vaše idealne tjelesne težine, ako imate još neugodno par sedlo torbi ili poochy trbuh, možda se osjeća prilično frustriran. Nažalost, gdje pohranjujemo naše mast je genetski određena, a ono što su naši genetika misle da je to dobra ideja uvijek ne odgovaraju kako želimo gledati u kupaće kostime. Ukratko, neki od nas dobiti sretan i za nas ostale, tu je SmartLipo laserska liposukcija. Ovaj tretman radi na smanjenju lokalnih masnih naslaga i minimalno invazivna procedura s malo ili bez vremena za oporavak. SmartLipo koristi laser koji zaps masnoće i zateže sloj kože. Ovaj postupak je vrlo učinkovit uklanjanje problematična mjesta koja mršavljenja i fitness rutine nisu uspjeli dotaknuti.




vlasništvo problem mrlje zapravo može raditi kao poziv na akciju. Ti prostori nose sa sobom priliku za poboljšanje svoj izgled i na sveukupno zdravlje. Vi ćete dobiti zdrav i uz malu pomoć kozmetičke dermatologije procedure, možete postići glatku, graciozan izgled ste nedostatnim. Imajući to na umu, kao što premjestiti iz miljokaz trbuhom do miljokaz bikini, pobrinite se da imaju neke zabave! Pregled

• Što trudnica Face
• Početna lijekovi za plin u Stomach