Bez obzira na početnu veličinu i oblik, možete izgubiti masnoće i ton, ako ste spremni da se drže zdrave prehrane bogate voćem, povrćem i nemasno meso, stavi dovoljno sati u vježbanje. Trebate kombinaciju kardio i otpora mišićno-building vježbe masnoće spaljivanja transformirati svoje problematična područja. Pregled, kardio je kralj, ali ne zaboravite da se protežu pregled kardio vježba je jedan od učinkovitijih načina za sagorijevanje masti , tako da možete izgubiti one slojeve masti prikrivanje mišića ispod. Ne možete uočiti prijelaz s jednog određenog područja, jer mast je izgubio ili dobio kroz tijelo kao cjelinu. Vijača, plivanje, crossover, pletiva i alpinisti su nekoliko ideja za kardio vježbe će vam pomoći postići više napregnut izgled. Održavati pravilan oblik sa svake vježbe, te se uklopiti u neko vrijeme istezanje nakon svakog treninga. Stick za statičko istezanje poslije treninga. Ove proteže se opustiti mišiće tako da ih produžimo, da ti pomogne da se ohladi nakon treninga i sprečavanje sljedećeg dana mišićnu ukočenost i bol. Pregled
Crijevna mikrobiota mogla bi predvidjeti ozbiljnost COVID-19
Zapadnjačka prehrana može povećati rizik od "smrtonosne sepse",
Riblji sluz mogao bi biti potencijalni izvor antibiotika
Bakterija E. coli koja se širi lošom higijenom toaleta,
Bolest desni te rizik od raka jednjaka i želuca
Metformin bi mogao pomoći u propuštanju crijeva
Transplantacija izmeta od određenih donatora bolja je od drugih
Transplantacija fekalne mikrobiote ili transplantacija stolice od donatora korisna je za pacijente zaražene smrtonosnim recidivom Clostridium difficile što dovodi do teškog proljeva, bol i često ozb
Kava pomaže razvoju zdravih crijevnih mikroba i pomaže u pražnjenju crijeva
Postoje anegdotski dokazi da se oni koji piju kavu zaklinju u jutarnju šalicu na normalnu jutarnju stolicu. Novo istraživanje istraživača iz Teksasa pokazalo je da kava doista pomaže u pražnjenju crij
Nezdravi crijevni mikrobiom smanjuje sinaptičko obrezivanje mozga,
narušava učenje Nova studija Weill Cornell Medicine i Sveučilišta Cornell dala je više objašnjenja o tome kako crijevni mikrobi komuniciraju s neuronima mozga. Studija, objavljeno u časopisu Priroda