Koliko dugo će trajati do Tone moj želudac

Negdje između laži i isprike leži vježba stvarnost: možete ton želudac i vidjeti rezultate svojih napora prije nego što ste zamislili. Ako ste spremni da počine na fitness programa, kombinirajući zdravu prehranu s obje aerobnog vježbanja i snaga-trening, možete apsolutno craft jači, monter vas - od glave do pete - tonirana želudac uključeni
Ne minuta, a ne. godinama pregled Idi na mrežu na bilo koji video-sharing servis i brzo možete naći neke od varijacija pet minuta ab vježba na ton vašeg želuca. Iako pet minuta vježbi jezgre za jačanje pomoći će da dovede i definirati svoje trbušne mišiće, to će trajati i dulje od pet minuta kako bi vidjeli rezultate. Noćenje trenutna rezultati mogu biti poželjna, ali oni nisu realni i mogu učiniti više zla nego dobra. Prema American Vijeća o obnašanju svoje napore kako bi se odjednom i radikalno mijenjati svoje vježbe navike može obiti, što dovodi do sagorijevanja i moguće ozljede. Pregled

• Želudac grčeve nakon jela Bagels
• Zašto Karbonacijska Make You mučninu u želucu?