Comprendre quels symptômes votre corps vous donne et pourquoi il vous les donne peut être vraiment libérateur. Si vous êtes malade depuis des années, il est courant de se sentir complètement submergé et contrôlé par vos symptômes.
Mais il n'a pas à être de cette façon. J'ai développé mon Journal Alimentaire et Humeur pour vous donner un outil pour suivre tout ce qui entre dans votre corps et les symptômes que votre corps vous donne en retour.
Ci-dessous, je vous explique comment l'utiliser et pourquoi il peut être un élément si utile de votre rétablissement. Il peut également être utilisé par votre médecin ou votre praticien pour suivre vos progrès.
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