Malabsorption et SII

Si vous souffrez du SII, il est naturel que vous vous demandiez si vos intestins "cassés" absorbent réellement les nutriments des aliments que vous mangez. Vous vous demandez peut-être quels dommages à long terme sont causés à votre corps. Jetons un coup d'œil à ce que l'on sait sur la malabsorption et le SCI afin de dissiper certaines craintes.

Que signifie malabsorption ?

Afin de comprendre la malabsorption, vous devez savoir ce que signifie absorption dans le contexte de digestion. L'absorption des nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons est la tâche principale du système digestif. Certains nutriments sont absorbés par notre estomac, mais la plupart des nutriments sont absorbés par l'intestin grêle. Cela comprend l'absorption des glucides, des lipides, des minéraux, des protéines et des vitamines. Pour que les nutriments soient absorbés, ils doivent être décomposés en particules suffisamment petites pour passer dans notre circulation sanguine.

La malabsorption est donc un état dans lequel les nutriments ne sont pas absorbés par l'intestin grêle comme on s'y attendrait normalement.

Qu'est-ce que le syndrome de malabsorption ?

Le syndrome de malabsorption est un état de santé dans lequel le corps a de la difficulté à absorber les nutriments essentiels. Cela peut entraîner des problèmes de santé importants, car le corps ne reçoit pas les nutriments, les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour une santé optimale.

Les maladies pouvant entraîner une malabsorption incluent :

• VIH/SIDA
• Maladie coeliaque
• Pancréatite chronique
• Maladie de Crohn
• Syndrome de l'intestin court
• Prolifération bactérienne de l'intestin grêle
• Maladie de Whipple

Symptômes de malabsorption

Comment savoir si vous n'absorbez pas les nutriments dont vous avez besoin ? Voici quelques symptômes :

• Ballonnements et gaz
• Diarrhée
• Retard de croissance (enfants)
• Selles flottantes et/ou graisseuses
• Perte musculaire
• Perte de poids

Malabsorption et SII

Oui, certains des symptômes de la malabsorption sont les mêmes que ceux du SCI. Vous serez soulagé d'apprendre que l'on ne pense pas que le SCI entraîne la malabsorption de nombreux nutriments clés. Cependant, certains problèmes de malabsorption peuvent être à l'origine de vos symptômes du SCI. En fait, la malabsorption de certains glucides joue un rôle important dans la réflexion derrière le régime pauvre en FODMAP pour le SII. Il est théorisé que parce que les glucides ne sont pas absorbés au niveau de l'intestin grêle, ils se frayent un chemin dans le gros intestin, où ils interagissent avec les bactéries intestinales, entraînant des symptômes du SCI. Jetons un coup d'œil à certains glucides spécifiques :

• Fructose : Le fructose est un glucide présent dans le miel et de nombreux fruits. Notre consommation de fructose a considérablement augmenté avec l'inclusion de sirop de maïs à haute teneur en fructose dans de nombreux plats cuisinés. Si vos symptômes du SCI ont tendance à s'aggraver après avoir consommé du fructose, vous pouvez avoir un problème de malabsorption du fructose.
• Lactose :Le lactose est le sucre présent dans les produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose n'ont pas suffisamment d'enzyme lactase pour décomposer le lactose et l'absorber dans l'intestin grêle.
• Alcools de sucre : Les alcools de sucre comprennent les FODMAP mannitol et sorbitol. Les alcools de sucre se trouvent dans certains fruits, légumes et édulcorants artificiels.
• Fructanes et Galactanes : Les fructanes se trouvent dans les céréales comme le blé et les légumes comme les oignons et l'ail. Les galactanes, parfois appelés GOS, se trouvent dans les légumineuses. Ces deux groupes de glucides sont un exemple de cas où la malabsorption pourrait être bonne pour nous. Nous manquons tous des enzymes nécessaires pour absorber ces glucides. On pense qu'il y a des avantages pour la santé qui découlent du fait que ces glucides pénètrent dans le gros intestin et interagissent avec nos bactéries intestinales.

Malabsorption des acides biliaires

Ce type de malabsorption diffère de ceux dont nous avons parlé jusqu'à présent car le problème ne réside pas dans la malabsorption des nutriments, mais plutôt dans la malabsorption des acides biliaires. Les acides biliaires sont des substances libérées par la vésicule biliaire pour aider à la décomposition des graisses alimentaires. Si une personne souffre de malabsorption des acides biliaires, ces acides ne sont pas bien absorbés par l'intestin grêle et pénètrent donc dans le gros intestin. Il est théorisé que la malabsorption des acides biliaires peut jouer un rôle dans certains cas d'IBS-D.

Que faire si vous pensez avoir une malabsorption Problème?

• Parlez à votre fournisseur de soins : Votre fournisseur de soins de santé est le mieux placé pour évaluer vos symptômes et leurs causes possibles. Si nécessaire, votre fournisseur de soins de santé peut vous faire passer des tests destinés à évaluer la présence d'un problème de malabsorption.
• Tenez un journal alimentaire : Notez les aliments que vous mangez et les symptômes que vous ressentez peuvent vous aider à rechercher des schémas compatibles avec la malabsorption.
• Essayez un régime d'élimination : Si vous ou votre fournisseur de soins de santé soupçonnez une malabsorption possible d'un type particulier de glucides, vous pouvez éliminer le coupable possible de votre alimentation pendant un certain temps et voir quels effets cela a sur vos symptômes.

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