Parantava mustikkajello

Mmmmm, hyytelö.

Rakastan syödä ruokaa, joka muistuttaa minua lapsena olemisesta… ja jello on yksi niistä hauskoista ruoista, jotka vievät minut takaisin lapsuuteen.

Lisäksi gelatiini itsessään on yksi parhaista ruoista, joita voimme syödä suolistomme parantamiseksi! Siksi suosittelemme luuliemen syömistä niin paljon.

Tässä muutama sana ystävämme tohtori Siebeckerin (1) julkaisemasta gelatiinista:

Yhteenvetona voidaan todeta, että gelatiinin (liemen) käyttöä voidaan harkita seuraavissa tiloissa:ruoka-aineallergiat, maitotuotteiden ruoansulatushäiriöt, koliikki, pavun ruoansulatushäiriöt, lihan ruoansulatushäiriöt, viljan ruoansulatushäiriöt, hypokloorihydria, liikahappoisuus (gastroesofageaalinen refluksi, gastriitti, haavauma, hiatal-tyrä) sairaus (Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus), ärtyvän suolen oireyhtymä, vuotavan suolen oireyhtymä, aliravitsemus, laihtuminen, lihasten kuihtuminen, syöpä, osteoporoosi, kalsiumin puute ja anemia.

Kuulostaako siltä, ​​että se voisi auttaa sinua?

Jos olet kuten minä, voit sietää vain niin paljon luulientä… ja siksi mukava tauko mustikkahyytelön muodossa kuulostaa oikealta. Ja onneksi ystävämme Angela Paleokitchenlab.comista kävi jakamassa hämmästyttävän hyytelöreseptinsä (JEE, kiitos Angela).

Ennen kuin sukellamme, huomaa, että tämä resepti vaatii maitotuotteita 24 tunnin SCD-jogurtin muodossa. En siedä meijerituotteita ja olen tehnyt vastaavan hyytelön poistamalla jogurtin ja se maistuu edelleen melko uskomattomalta. Joten älä anna yhden ainesosan estää sinua tekemästä omaa erääsi (ilman päiväkirjaa).

[Anna Angela]

"Jello" on toinen tapa saada monia luuliemen etuja. Loppujen lopuksi ne on valmistettu samoista ainesosista. Ja miten hauska tapa syödä lääkkeesi.

Ainesosat:

• 1 kuppi tuoreita tai jäädytettyjä mustikoita (kokeile myös mansikoita)
• 3 rkl maustamatonta ruohogelatiinia
• 2 rkl tuorepuristettua sitruunan (tai limetin) mehua
• 3/4 kuppia SCD-jogurttia
• 1 kuppi kuumaa vettä

Valinnainen:Lisää makeutta lisää 1 ruokalusikallinen paikallista raakaa hunajaa.

Huomaa: Vaihtoehtona maitojogurtille voit käyttää kookosmaitokefiiriä.

Reittiohjeet:

• Sekoita marjat, jogurtti, makeutusaine ja sitruunan (tai limetin) mehu ja siirrä sivuun.
• Lämmitä vesi kattilassa ja sulata gelatiini hitaasti veteen lisäämällä siihen vähän kerrallaan ja vatkaamalla vettä samalla kun temperoitat gelatiinia varmistaaksesi, että se sulaa.
• Odota, että gelatiini-vesi-seos jäähtyy hieman (joten se ei pala) ja lisää sekoitettuun marjaseokseen ja sekoita hyvin.
• Kaada superfood-jälkiruoka valitsemaasi astiaan. (9×9 pannu toimii hyvin).
• Anna jäähtyä jääkaapissa pari tuntia, kunnes se jähmettyy. Tyylikkään käänteen saamiseksi voit leikata valmiin hyytelön söpöiksi muotoisiksi keksileikkurilla.

Nyt voit syödä jälkiruokasi ja parantaa suolistoasi. Ei syyllisyyttä ja paljon parantavaa voimaa. Nauti.

[Siirry Jordaniaan]

Nauttia! Ja kerro meille hauskoista hyytelöideoistasi alla olevissa kommenteissa.

Kiitos vielä kerran Angela!

– Jordania

Angela Privin on osoitteesta http://diyhealthblog.com/ ja muutti Yhdysvaltoihin Ukrainasta 5-vuotiaana. Hän puhuu sujuvasti venäjää, espanjaa, englantia ja gibberia. Hän on entinen toimittaja New Yorkissa ja taisteli IBS:ää vastaan ​​vuosia ennen kuin hänestä kehittyi bloggaaja/terveyskonsultti. 20-vuotiaana hän sairastui Lymen tautiin, ja häntä hoidettiin valtavilla annoksilla antibioottia, eikä häntä seurannut probiooteilla. Hän uskoo, että tämä loi bakteerien epätasapainon hänen suolistoonsa, joka loi vaiheen IBS:lle. Hän rakastaa ruoanlaittoa, mutta hän ei osaa noudattaa reseptejä. Tulet näkemään, että hän keksii itsensä edetessään.

Tässä on hänen upea reseptisivustonsa:www.Paleokitchenlab.com

• Jäljelle jäänyt aamiaiskeitto
• 7 askelta, joilla estetään terveytesi horjuminen käsistä