Miten vatsakouristusten
Maha kramppi on eräänlainen kipu, joka liittyy kouristuksia Vatsalihakset. Joitakin yleisiä syitä ovat stressi, laktoosi-intoleranssi, kuukautiset ja ärtyvän suolen. Helppo varotoimia kuten oikea yleistä hygieniaa ja ruoan tai veden turvallisuus ovat riitä estämään tätä epämieluisaa tilannetta tapahtumasta. Mutta jos se ei tapahdu, nämä yksinkertaiset kotona menettelyt auttavat sinua kurjuutta.
Kun kramppi setit, ei stressiä itse. Etsi mukava paikka, jossa voit istua tai makuulle ja rentoutua.
Avaa radio ja kuunnella suosikki laulu helpottaa itsesi ylös ja siirtää huomion pois kipua.
Close te silmät ja hengittää helppo (nopea ja matala rytminen hengitä).
Käytä lämpötyyny selällään parantaa helpotus. Vältä lämmitetyn pad vatsaan alue, sillä se vain aiheuttaa pahoinvointia.
Jos tuntuu heitto jonkin verran kaasua, niin usko kahdesti. Anna sen pois, koska se tekee paljon auttaa helpottamaan oman kramppeja.
Kuten lääkkeitä, kestää jonkin kaasun tehokas lievittäviä lääkkeitä vähentää kaasun kertymisen. Jotkut laksatiiveja, jotka mahdollistavat helpon suoli voi auttaa tai yrittää kipulääkkeiden kuten Parasetamoli tai Advil.
juoda rentouttava teetä kuten fenkoli, piparminttu, ja Valerian.
Jos olet kyllästynyt valehtelee tai istuu, niin voit mennä kävellä lyhyen. Mutta varmista arvioida tilasi ennen kuin näin.
Liikunta ja jooga ovat myös suositeltavaa kramppi helpotusta. Vatsan rutistuksia ja tietyt jooga liikkeet ovat hyödyllisiä lievittää vatsan kouristukset.
Kuinka vahvistaa immuunijärjestelmääsi koronavirusta vastaan
Kalan lima voi olla mahdollinen antibioottien lähde
Yleisesti käytetty probiootti pahentaa kryptosporidioosia
Painonpudotuslääke Wegovy on FDA:n hyväksymä
Maissa, joissa on vanhempi väestö, on korkeampi SARS-CoV-2 -infektio ja -kuolema
Kielen mikrobeja voitaisiin käyttää haimasyövän diagnosointiin
Valkosolut ja niiden rooli aivoissa
Uraauurtavassa tutkimuksessa ryhmä kansainvälisiä tutkijoita on havainnut, että aivoissa on erityisiä sisäisiä immuunisoluja, jotka auttavat normaalia aivojen kehitystä ja joilla on rooli tietyissä ne
Autoimmuunisairauden geneettinen riski voi liittyä suoliston mikrobiomin eroihin
Lapsilla, joilla on lisääntynyt tyypin 1 diabeteksen geneettinen riski, on erilaiset suoliston mikrobiomit kuin niillä, joilla on pieni riski, löytyi uusi tutkimus. Ruotsalaisen Linköpingin yliopist
Kahvi auttaa kehittämään suoliston terveitä mikrobeja ja tukkii suoliston liikkeitä
On ollut anekdoottisia todisteita siitä, että kahvin juovat vannovat aamukupillaan normaalin aamuisen suolen liikkeen. Teksasin tutkijoiden uusi tutkimus on osoittanut, että kahvi todella auttaa suoli