Una base sólida en buenos hábitos nutricionales ofrece una serie de ventajas para los niños ahora y en el futuro. Las buenas elecciones dietéticas a una edad temprana pueden ayudar a los niños a aprender cómo nutrir sus cuerpos a medida que crecen y disminuir la posibilidad de problemas de salud a largo plazo a medida que envejecen. Además, esto también podría elevar su nivel de energía en la escuela, aumentar su capacidad para participar en actividades físicas y mejorar su calidad de sueño.
San Antonio Gastroenterology Associates sabe que una nutrición adecuada puede tener un gran impacto en sus pequeños a lo largo de su vida. Dado que septiembre es el Mes Nacional de Concientización sobre la Obesidad Infantil, hemos incluido información para ayudar a los padres a aprender más sobre la nutrición adecuada para los niños, comidas y meriendas saludables e ideas para la lonchera de los niños. Lo invitamos a leer los siguientes consejos y comunicarse con nuestro equipo para programar una visita con uno de nuestros especialistas gastrointestinales (GI) en San Antonio, TX para obtener más información.
¿Cómo puedo establecer buenos hábitos nutricionales para mis hijos?
Nuestros especialistas en GI recomiendan varios enfoques para ayudar a fomentar dietas adecuadas para niños sanos, como:
¿Qué alimentos nutritivos para niños debe incluir la dieta de su hijo?
Nuestros especialistas gastrointestinales pediátricos de San Antonio, TX, sugieren una dieta bien balanceada que incluya vegetales, frutas, lácteos, proteínas y granos. Si es factible, debe tratar de controlar las porciones de grasas trans y azúcar durante las meriendas y al consumir las comidas. Al seguir una dieta que incluya principalmente estas opciones de alimentos ideales, puede ayudar a los miembros de su familia a sentirse mejor y estar más saludables. Si tiene niños en edad escolar, considere revisar algunos de nuestros consejos favoritos sobre loncheras para niños:
¿Dónde puedo encontrar más recursos sobre alimentos saludables para niños?
Además de la información detallada aquí, los miembros de nuestro personal desean presentar una colección completa de consejos para los padres, que pueden permitirles encontrar los datos más recientes sobre la nutrición infantil. Una selección de los recursos que sugerimos incluye:
En San Antonio Gastroenterology Associates, nuestros profesionales se enfocan en ayudar a los niños a desarrollar hábitos saludables desde pequeños. Nuestros especialistas gastrointestinales pediátricos suelen trabajar con los padres para ayudar a crear una buena dieta para sus hijos. Llame a nuestros expertos digestivos de San Antonio, TX para obtener más información sobre las ventajas de una ingesta dietética nutritiva o seleccionar las opciones de alimentos ideales para niños de todas las edades.
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